Этот вопрос один из самых частых, что мне задают читатели и клиенты. Совсем недавно я беседовал с ученицей на эту тему. Она спросила: «Виталий, у нас с партнёром бывают такие моменты, когда хочется хлопнуть дверью и убежать, но потом всё утихает. Это нормально?»
Разберёмся с точки зрения психологии.
Конфликты, ссоры и разногласия — неотъемлемая часть любых отношений. На самом деле, один из главных навыков в отношениях — это умение конструктивно справляться с конфликтами. Умение уверенно и грамотно двигаться сквозь разногласия — ключ к стабильности и гармонии.
Решение о том, оставаться ли в отношениях или уходить, во многом зависит от частоты конфликтов и от того, как часто вы испытываете неприязнь к партнёру. Если мысли типа «Глаза бы мои тебя не видели» посещают вас каждую неделю или чаще, это серьёзный сигнал о проблемах в ваших отношениях.
Если же такие мысли появляются раз в месяц, это не столь критично. Это естественная часть долгосрочных отношений.
Чтобы принять осознанное решение о том, стоит ли оставаться или уходить, важно отслеживать частоту конфликтов и то, как вы их разрешаете. Один конфликт в месяц — это нормально. Но если конфликты происходят каждую неделю и более, это повод для беспокойства.
Важен также второй момент — работа над ошибками и соблюдение договорённостей после конфликта. Если вы после ссоры договариваетесь о чем-то и выполняете договорённости, это позитивный знак. Но если договорённости нарушаются, и особенно если ваш партнёр постоянно их не соблюдает, это может говорить о глубоком разрыве в ваших отношениях.
Что ещё важно учитывать?
В идеальных отношениях вам должно быть лучше вместе, чем по отдельности. Если каждый раз, когда вы покидаете дом или пространство, где находится ваш партнёр, вы чувствуете радость, лёгкость и свободу, а в его присутствии эти чувства пропадают, это может указывать на то, что отношения себя изжили.
Есть простой способ проверить свои чувства:
Закройте глаза и представьте три идеальных дня своей жизни. Это могут быть любые моменты — утро на пляже, прогулка в любимом месте и т.д. Представьте, что вы проводите эти дни со своим текущим партнёром. Честно ответьте себе, готовы ли вы видеть его рядом с собой в этих идеальных днях.
Если ответ будет «лучше без него» или «хочу быть с кем-то другим», это сигнал к тому, что отношения, возможно, нужно завершить. Ваши чувства и мысли сами подскажут вам, что делать дальше.