23:06 17.08.2024
МАССАЖ
Для любых типов волос очень полезен массаж головы. Делать его нужно пальцами рук или при помощи щетки 8-12 минут. Начинать массаж следует с периферийных участков волосяного покрова головы, а заканчивать обязательно в области макушки. Такие процедуры усиливают приток крови к корням волос и благоприятно влияют на питание и стимуляцию развития волос. При массаже применяют различные бальзамы, кремы, гели, желе питательные и лечебные средства.
Массаж должен выполняться энергично, особенно при сухой себорее и облысении. Начинать следует со лба.
1. Кончиками большого и указательного пальцев обеих рук захватите в складки всю толщину тканей в области надбровных дуг. Захваченные складки сдавим. Подобные движения повторить по всей длине надбровных дуг, ведя от переносицы к вискам.
Осторожно!
Малейшее смещение пальцев влечет за собой давление на глазные яблоки и может вызвать нежелательные и болезненные ощущения.
2. Кончиками двух-трех пальцев обеих рук делай те круговые разминания височной области и области сосцевидных отростков.
3. Кончиками четырех пальцев делайте давящее поглаживание от надбровных дуг по направлению к передней границе волосяного покрова.
4. Сомкните пальцы и ладонью поглаживайте лоб снизу вверх - от надбровных дуг до края волосяного покрова. Затем массируйте волосистую часть го ловы. Перед этим нужно расчесать волосы от ма кушки в разные стороны.
5. Кончиками одного или двух пальцев правой руки производите круговые разминания, по ходу пробора, от макушки к границе волосистой части головы. Затем разминание повторите по следующему пробору. Так промассируйте всю голову.
6. Кончиками четырех согнутых пальцев сдвигайте кожу каждого пробора вперед и назад, от макушки к периферии. Во время разминания не допускайте скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже.
7. Кисти рук положите на волосистую часть головы параллельно одна другой. Правую кисть положите на теменную область, а левую на затылочную. Правой рукой делайте разминание, а левой поддерживайте голову. Движения выполняйте кругами, постепенно передвигая руки по всей голове.
8. Правой и левой руками обхватите соответствующие половинки головы. Пальцы обеих рук разведите, соприкасаясь кончиками. При этом кожу вместе с лежащими под ней тканями сдвигайте навстречу друг другу. Такие движения делайте по всей поверхности головы.
Очень полезны для
волос и кожи
Виноград и
Орехи