Добро пожаловать в мой дневник, где я худею на 35 кг за 1 год. Мне 34 года, я жена и мама и я устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, результатами и своими мыслями.
Утро было приятным, ещё минус 100 грамм, вот и первый килограммчик убежал.
Сегодня у нас забрали детей на выходные, мы решили воспользоваться этим шансом и немного развеяться. Списались с друзьями и двинулись навстречу друг другу в город посередине между нашими.
Вначале, конечно был завтрак. 588 ккал. Но батончик я в итоге решила взять с собой в машину. И не зря, так как обед был только в районе 15:00.
Конечно, помня о питьевом режиме, всю дорогу пила водичку.
Обед был поздним и супер плотным на 886 ккал
А вечером, когда вернулись домой, я взяла себе бутылочку пенного + сыр. Вышло 303 ккал
Всего за день вышло 1777, по калориям прошла, но утром жду привес)) И ни о чем не жалею! Воды выпито 2,6 литра
Кстати, сегодня немножко повысила активность, благодаря прогулкам. Приложение показывает, что последнюю неделю в среднем я ходила 900 с небольшим шагов, сегодня натоптала 12000, уже маленький подвиг))
Уже перед отъездом дошли до реки и я сделала селфи, пусть и тут сверкнёт моя широкая моська