Пути влияния травмы. Как проявляется травма? Часть 2

Травма это специфический опыт который формирует у нас представления о мире, о людях и самое главное о себе.

У нас есть все необходимые внутренние механизмы, чтобы справляться с травмами, а так же нам важны внешние условия, чтобы полученный опыт стал для нас функциональным, а не разрушающим.

Оставаясь изолированными, один на один с травмирующим опытом и не чувствуя себя в достаточной безопасности, чтобы попросить о помощи или говорить о пережитом, мы рискуем оказаться в иллюзии травмы.

Социальная поддержка и близкий контакт с другими людьми важный элемент в восстановлении после травмы, и ее более открытого проживания которое не формирует чувство вины, девиации и поведение направленное на разрушение себя.

Когда мы проживаем жизненно небезопасную для нас ситуацию, то мы ищем способы самозащиты. Выживая мы все силы направляем на то, чтобы почувствовать защищенность и контроль над ситуацией. Нам важно на всех уровнях осознать, что нам удалось спастись от "хищника"( это может быть что угодно, то что опасно, то что больше нас, то чему трудно противостоять и оно словно нападает или действительное нападение реального человека), соединить все ощущения и осознания своего спасения воедино.

И эти пути стремления к безопасности могут быть очень сильно разными. Источником истинного мотива, который движет человеком, в его выборе может быть история травмы.

И на какое-то время, в специфических условиях, это может не плохо работать для человека. Но как только он достигает цели оказаться безопасности, здесь могут возникать трудности относительно адаптации в новых условиях.

Психологическую травму можно было бы сравнить с переломом, который срастается не физиологично, если за ним не ухаживать и не оказать себе нужную помощь. Или инфекции, которая уходит в формат хронического заболевания, фоново всегда присутствует и влияет на многое.

И вот как происходит это самопроизвольное срастание зависит от многих индивидуальных нюансов жизни каждого человека.

Помимо этого психологическая травма в отличие от механической несет в себе и сложные социальные, личностные и эмоционально чувственные аспекты. Специфика ее проявлений будет зависеть от среды и опыта отношений который так же влияет на наше восприятие проживаемого опыта. Такие чувства как стыд и вина могут сильно усугублять ситуацию и мешать человеку восстанавливаться.

Говоря о психологической травме мы затрагиваем аспект влияния среды и того как мы адаптировались к ней. А среда состоит из множества контекстов, культурного, социального и семейного и прочих, имеющих на нас влияние систем и институтов.

Все это формирует узор восстановления и того как травма проявит себя. Проявит ли она себя в близких отношениях, профессиональных отношениях или в отношении к самому себе будет зависеть от множества индивидуальных нюансов.

Узор травмы это не всегда линейный ход причинно-следственных связей которые мы можем проследить в прямой цепочки, а более объемный и многослойный путь восприятия мира и проявления себя в нем.

С уважением к Вам, психолог, Ольга Бычкова!

Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru