Если вы развелись, беременны, хотите замуж, не хотите замуж, хотите на подоконнике выращивать лук - обязательно найдется человек, который выгрузит свой опыт на этот счет. А если он был травматичным, то энтузиазма будет, как правило, гораздо больше. Может быть, кто-то даже схватит вас за рукав и ну самовыражаться. А если попытаетесь уйти, то могут обвинить в безразличии.
Чтобы обезопасить себя и не стать унитазом для чужих эмоций - прекрасно подходит способ «никому не говорить, пока это не произошло». Например, пока ребенок не родился. Это не имеет ничего общего с суеверием, просто в такой период важно окружать себя теми, кто не разрушает почву под ногами страшилками о родах. Беременные женщины очень уязвимы.
Или ограничивать круг общения. Одна моя знакомая оставила в кругу общения буквально три человека в кризисный период потери. Но именно они могли смотреть на неё видя силу и уязвимость этого состояния. Не нагружая своим опытом или тревогой, давая поддержку. Родители, с зашкаливающей тревогой тогда не попали в этот круг, но женщина объяснила им причину и сказала, что позвонит, как только «встанет на ноги». Они её поняли.
Это разные вещи - смотреть на кого-то через свои проекции и смотреть с устойчивым вниманием на то, с чем он пришел. Поэтому, рассказать о чем-то подруге, родителям или психологу будет иметь разный эффект.
Или в моменте уходить от человека с помоями, который ищет унитаз. Но вы может хрустальная ваза с цветами или японская салатница из тонкого фарфора, просто у него сильное несварение и он уже не способен добежать до туалета. Бывали, конечно, случаи, когда маленькая старушка обнимала в электричке взбесившегося амбала и он плакал у неё на ручках, а потом уходил с миром в сердце.
В каждом случае необходимо идти по ощущениям. Если можете - делайте. Если нет, дайте другим людям помочь. Мы имеем право уходить из некомфортного места, а то и бежать, чтоб волосы назад. Иначе хрустальная ваза со временем разобьется, а салатница из тонкого фарфора так и не узнает о том, каково это, радовать эстетический вкус людей изысканными салатами.
Это базовый принцип здорового общения - окружать себя счастливыми адекватными людьми. Конечно, на уровне души мы все едины, поэтому, нет смысла обижаться на тех, кто ведёт себя странно. При этом, на уровне психики мы разные и можем потом долго восстанавливаться.
Даже подкованные люди вполне могут попасть в ситуацию незащищенности. И это тоже нормально, не защитить себя где-то, столкнуться со своей уязвимостью и не знать, что с этим делать. Хорошая новость в том, что у нас всегда есть возможность отнести это к тому, кто сможет дать поддержку.