Сколько раз вы слышали о техниках притяжения и визуализации, которые обещают исполнение желаний? Книги, тренинги, видео — все это создаёт впечатление, что нужно лишь правильно визуализировать, и желания начнут сбываться. Но вот беда: у многих людей эти техники либо не работают вовсе, либо результат настолько медленный, что теряется весь смысл. Давайте разберёмся, почему так происходит.
Основная идея всех техник исполнения желаний сводится к тому, что нужно менять своё внутреннее состояние. Состояние — это то, что формирует нашу реальность. Если вы хотите изменить свою жизнь, сначала измените своё состояние на то, которое вы испытаете, когда желание исполнится. Но тут возникает важный вопрос: сколько времени в течение дня вы реально проводите в этом «новом» состоянии? Ведь среднее арифметическое ваше состояние на протяжении суток и является тем, что формирует вашу реальность.
Когда вы делаете практику, смотрите вдохновляющее видео или читаете мотивирующую книгу, ваше состояние действительно меняется — вы чувствуете прилив сил, уверенность, возможно, даже радость. Но как долго вы способны удерживать это состояние? Обычно это всего лишь 5-10 минут, в лучшем случае — час-два. Именно в этом и кроется проблема. Большую часть дня ваше состояние остаётся таким, каким оно было до начала практики — обычным, порой напряжённым или неудовлетворённым. Среднее арифметическое ваших состояний на протяжении дня показывает, что в «классном» состоянии вы проводите максимум 20% времени, а всё остальное время — это привычная рутина, стрессы и заботы. Поэтому реальность не меняется так быстро, как хотелось бы.
Техники притяжения не всегда работают, потому что ваше состояние большую часть времени не поддерживает ту реальность, которую вы хотите создать. Чем больше времени вы проводите в желаемом состоянии, тем быстрее будет происходить реализация ваших желаний. Но поддерживать это состояние на протяжении всего дня — задача не из лёгких.Переходить от одного состояния к другому — это тоже труд. Сначала нужно развить осознанность, чтобы начать отслеживать своё текущее состояние. Только через осознанность можно увидеть, как часто вы скатываетесь в привычные негативные эмоции и состояния, которые тормозят реализацию ваших желаний.
Чтобы техники притяжения начали работать более эффективно, нужно увеличить процент времени, который вы проводите в состоянии «изобильной» реальности. Ваша цель — достичь того, чтобы хотя бы 50% времени вы пребывали в позитивном, наполненном состоянии.Начните с простого: чаще отслеживайте свои эмоции, думайте о том, что вы чувствуете в данный момент. Если вы заметите, что опять погрузились в негатив, попробуйте сделать короткую практику, чтобы вернуть себя в нужное состояние. Со временем, когда ваша осознанность укрепится, и вы сможете всё больше времени проводить в позитивном состоянии, начнутся реальные изменения в вашей жизни.
Техники притяжения и визуализации — это не магия, а работа с вашим внутренним состоянием. Чем больше времени вы сможете удерживать это состояние, тем быстрее начнёт меняться ваша реальность. Так что секрет успеха — это не только делать практики, но и учиться поддерживать результат на протяжении всего дня. Только тогда ваша реальность начнёт формироваться в соответствии с вашими желаниями, а не привычными шаблонами.