Всех приветствую в моем похудейном 🦭блоге!
Да, я ещё не похудела))) Но, по прежнему, очень хочу.
Последние пару недель мой утренний вес мотыхлялся между 78 и 79 кг. Для меня это много, учитывая, что я в эту попытку уже снизила вес до 75,4, но опять ушла в бесконтрольный зажор и тут же все сброшенное вернула.
Решила все таки подключить спорт. Выбор пал на йогу в гамаках.
Сходила я на одно занятие. Было тяжело, меня колыхало в этом гамаке не по-деЦки - вестибулярный аппарат ни к черту. Да и к такой нагрузке я готова не была - я то шла расслабляться и "спинку подрасслабить", а тут такое)))
После тренировки дня 2 болело все тело, но я поняла, что все таки мне это надо. И решила ходить на эти тренировки на постоянной основе.
Но, забегу вперёд, и скажу, что от этих тренировок мне в итоге пришлось отказаться - не нашли взаимопонимания с тренером. И все закончилось этой первым и единственным занятием.
Так как этот "инструмент" для постройнения не сработал, решила подключить другой - психотерапию.
Эта мысль пришла ко мне неожиданно - я случайно наткнулась на рекламу бесплатной 5-дневной игры от Александра Кондрашова (это тот, который доктор Борменталь) "Стройная, потому что счастливая".
Решила попробовать.
В понедельник на прошлой неделе началась эта игра. У каждого участника есть куратор, которому нужно отправлять каждый день свой утренний вес и домашние задания, которые нужно выполнять каждый день - всего 4 домашки.
На ежедневных вечерних прямых эфирах, которые ведут врачи команды "Доктора Борменталя", разбирается домашняя работа каждой из участниц. Это действительно прямые эфиры, где идёт живое общение.
Но первая игра для меня закончилась на половине. Первые 2 дня её вёл сам Александр Кондрашов, а остальные - молодая девушка, наверное, тоже доктор (не отразила, если честно).
Было интересно, но мне не совсем понятно. Так сказать, не прониклась я. Наверное, поэтому выполнять упражнения в течение дня у меня не очень получалось, вес не снижался, и домашнее задание куратору я не отправляла. За это меня и удалили из игры. Таким образом, я посмотрела только 3 эфира из 5.
Но я решила попробовать ещё раз, так сказать, учитывая прошлые ошибки и стараться более внимательно разбираться с материалом.
И в этот понедельник я попала совсем в другую компанию💥. У меня был другой куратор, а прямые эфиры все 5 дней вела милая женщина, врач-психиатр, которая специализируется на работе с зависимыми - доктор Женя, именно так её называли все участники бесплатного курса.
Я активно включилась в игру, старалась выполнять задания и активно общалась со своим куратором и доктором Женей. Прослушала в прямом эфире все занятия, кроме ежедневных медитаций, которые проходят в заключении каждой встречи - пока для этого у меня нет условий.
За счёт этого шло большее погружение в психотерапевтическую методику, нежели в первый раз.
А вчера перед заключительным эфиром все участники проходили тестирование для определения вида РПП.
Их 3:
- экстернальное (вижу - ем),
- эмоциогенное (переживаю, стрессую - ем)
- ограничительное (не ем мучное, сладкое и пр.)
Так вот, у меня присутствуют все три🤦. Вот такой тяжёлый случай🤷!
Вообще, вся эта игра - демо-отрывок, пробник трехмесячного курса похудения "Суперпохудение", который мягко пропогандируют пройти после окончания бесплатного периода.
Я участвовать в платном длительном курсе не планировала, поэтому, когда проговаривали некоторые нюансы записи на него, всю информацию пропустила мимо ушей.
Вчера у меня получилось присутствовать только на половине прямого эфира, так как заболела дочь, у неё поднялась температура. Вторую половину эфира смотрела уже сегодня в записи и у меня возникло желание все таки попробовать зайти на трехмесячный курс. Почему то появилась мысль, что у меня может получиться похудеть именно с помощью психотерапии.
Поэтому днем написала в личку доктору Жене, чтоб она ещё раз мне объяснила условия участия и режим работы платного курса, чтоб я взвесила все "за" и "против".
Но доктор писать мне не стала, а назначила встречу по видеосвязи😲. На завтра.
Если честно, то я волнуюсь.
Но, как бы не прошла завтрашняя наша встреча, чем бы не закончилась - моим согласием на участие в курсе или отказом, я хочу сказать огромное спасибо доктору Жене за то, что она помогла мне больше разобраться в себе!!!
А что Вы думаете по этому поводу: стоит попробовать или это лишь бесполезная трата денег?
Пишите в комментариях 😉