Созависимость — это сложное и многогранное явление, которое затрагивает многие аспекты нашей жизни и взаимоотношений. Когда границы между партнёрами стираются и один человек начинает жить жизнью другого, возникает опасность утраты собственной идентичности и эмоциональной независимости.
Что такое созависимость
Созависимость - это состояние, которое влияет на способность человека строить здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Его также нередко называют «зависимостью от отношений», потому что люди с созависимостью часто формируют или поддерживают отношения, которые являются односторонними или эмоционально разрушительными.
Термин “созависимость” был придуман в середине 20 века и применялся в отношении партнёров людей с алкогольной или наркотической зависимостью. Однако сейчас понятие созависимости существенно расширилось и применяется к людям, которые имеют нездоровую привязанность к другому человеку в отношениях (не только романтических). Иногда такие взаимоотношения сопровождаются эмоциональным или физическим насилием.
Причины возникновения созависимости
Созависимость возникает исходя из прошлого опыта человека, где ему нужно было применять определённое поведение. Прошлые исследования связывали появление созависимости только с опытом проживания в семьях, где у родных была зависимость от алкоголя или наркотиков. Но сейчас выяснились и более разнообразные причины развития такого взаимодействия.
Первой и самой известной считается семья. Родители такого человека в детстве могли отсутствовать эмоционально или физически. Они не считали потребности ребёнка важными. Возможно, такие родители учили его прежде всего думать о других, а не о себе. Этот опыт может быть получен не только из семьи, но и от других значимых фигур в ходе социализации, к примеру, от друзей или от учителя. В результате человек может вырастать и игнорировать свои желания и думать только о том, как удовлетворить других.
Жестокое обращение со стороны других людей также может привести к созависимости. Эмоциональное, физическое и сексуальное насилие иногда приводит к тому, что человек подавляет свои чувства, дабы облегчить травму. В будущем он может применять усвоенную модель и заботиться только о чувствах других.
Жестокое обращение может приводить и к тому, что человек сам будет применять такое поведение в своём взаимодействии, потому что знаком только с таким типом отношений. Либо он может стать снова жертвой подобного обращения.
Треугольник Карпмана: роли людей в созависимых отношениях
Треугольник Карпмана - это модель, описывающая взаимодействия между людьми. В нашем же случае она поможет описать взаимодействия в созависимых отношениях.
Модель описывает три социальные роли: спасатель, жертва и преследователь.
Спасатель: Этот человек не просто помогает в решении каких-то проблем, он навязывает своё решение, даже если оно может не подходить партнёру. Спасатель чувствует себя от такого содействия важным и нужным и получает скрытую выгоду. Спасателю важно, чтобы партнёр был зависим от него и его помощи.
Жертва: Такой человек не несёт в полной мере за себя ответственность. В этом случае он отдаёт свою жизнь спасателям, которые принимают за него решения и берут ответственность.
Преследователь: Для них характерно доминирование над кем-то. Часто они делают больно жертвам, а затем обвиняют их. Преследователи считают, что всегда правы и поступают правильно. Они могут использовать иногда даже угрозы, запугивания и придирки.
В созависимых отношениях эти роли могут меняться между партнёрами, и жертва становится спасателем, а спасатель — преследователем.
Треугольник Карпмана даёт простое объяснение социальных и поведенческих ролей, но эта теория считается устаревшей (была создана в 1968 году). Сейчас она подвергается критике, так как не существует исследований, подтверждающих её.
Созависимость напрямую влияет на человека и мешает ему построить здоровые отношения. В следующей статье мы расскажем вам, как может выражаться созависимость, какие у неё последствия и как она касается не только романтических отношений.
Авторка: Света - контент-менеджерка Катиных секретов.
Больше текстов читайте в нашем телеграм-канале.