Хот тема 🔥. Я знаю, вы ждали этой статьи и дочитаете его до конца.
Нас всех приучили, что быть сексуальными - это что-то запретное, это стыдно. Но давайте порассуждаем, так ли это на самом деле и откуда "ноги растут".
В этой статье поделюсь научными фактами, примерами из жизни, а также своими наблюдениями относительно женской сексуальности и поведением общества в отношении него.
Я бы с радостью связала факт наличия такой эмоции, как стыд в отношении своей сексуальности, с детско-родительскими отношениями (а связь, безусловно, есть). Но сегодня выключу психолога и попробую рассказать вам, как Женщина. Да-да…Из самой уязвимой позиции.
Когда я только начала работать психологом, я сильно оглядывалась на коллег психологинь. Когда ты в самом начале пути, то пытаешься угадать где норма. И знаете, что я поняла? Все очень похожи друг на друга.
Тогда я наткнулась на классного психиатра, который был совсееем не похож на всех тех, кого я встречала в сфере психологии, психотерапии и психиатрии. Я поняла, что вот оно! Вот то, что зацепило меня! Тааадам…Это аутентичность и харизма! ⚡️
Немного терминологии:
Аутентичный человек – это тот, кто не прячется за маской. Кто признает свои слабости, ограничения и не стыдится их. Кто признает их не только в себе, но и не испытывает сложностей с тем, чтобы признать и показать их другим. Кто не отрицает в себе себя.
Харизма - харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного. Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей.
Также это некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других.
На тот момент я проходила личную терапию и много работала над собой самостоятельно. Но вот носить одежду, которую я хочу и выкладывать то, что я хочу, смелости не хватало.
Я чувствовала себя самозванкой. И только позже я поняла, что никакой самозванкой я не была.
Дело в том, что аутентичность - это такая ценность, которую необходимо реализовывать на протяжении каждой минуты, на протяжении всей своей жизни. Стараться проживать ее в каждой своей мысли и в каждом поступке.
Мне было невыносимо грустно, что я, вероятно, больше никогда не смогу самовыражаться через одежду, которая мне нравится. Цена за то, чтобы делать то, чем я горю и люблю всем сердцем – не привлекать внимание и быть кем угодно, только не собой.
Я начала работать в этом направлении и верила, что выход есть. Я понимала, что хочу сохранить свой природный шарм и сексуальность, но проблема была в том, что мне не всегда нравилось то, как на это реагируют люди.
И тут я познакомлю вас с еще одним термином:
🧐 Слатшейминг - это когда она 5, а ты 0. И вместо того, чтобы работать над собой, через действия двигаясь к пятерке, ты пытаешься опустить женщину до 0 с помощью критики ее сексуального внешнего вида или поведения. Причём как прямо, так и завуалированно 🤢.
Это страшно. Со мной это проворачивают периодически. И мне больно, что не каждая женщина имеет за спиной багаж знаний, как у меня, осознанности и опыта, чтобы сначала увидеть это психологическое насилие, а затем спокойно выйти из этой шизофеногенной коммуникации.
Хуже всего, что женщина к женщине может применять подобного рода психологическое насилие. Схема точно такая же. Как это звучит: «Ты можешь себе позволить, а я нет, поэтому придется помочь тебе «сузиться» до моей картинки мира».
Те, кто практикует слатшейминг, руководствуются стереотипами, навязанными временем и обществом стандартами или своими собственными страхами и предубеждениями.
Провоцируя в нас чувство СТЫДА, ЛЮДИ ПЫТАЮТСЯ ОТРЕГУЛИРОВАТЬ НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ, чтобы не чувствовать себя хуже. Ущербными или недостойными.
💡Я собрала несколько сделанных мною открытий в этом отношении, потому что знаю, что не только я сталкиваюсь с таким невежеством.
😢Для тех, кто практикует психологическое насилие:
- Главная наша задача - жить СВОЮ жизнь, и поменьше засовывать нос в ЧУЖУЮ. Смотрим за собой. И убираем контроль с других людей. Когда до конца понимаешь эту заезженную фразу, то тебе открывается дверь к самым невероятным изменениям во всех сферах жизни. Их происходит много и почти сразу, потому что высвобождается огромное количество энергии, которую раньше вы тратили на обсуждение жизни других людей.
- Здоровые отношения не построить на насилии. Это начало истории под названием абьюзер-жертва. И там вас не будут любить. Скорее бояться или тихо ненавидеть.
- Самодостаточные мужчины, не увидев со стороны женщины взаимной симпатии не считают нужным за ней бегать, потому что в мире, слава богу, есть и другие женщины. Не менее интересные и притягательные.
- С этим прекрасно работает когнитивно-поведенческая терапия.
🙏Для тех, кто сталкивается с психологическим насилием:
- Границы самораскрытия устанавливаем мы сами, поэтому тут про НАС и НАШИ ЦЕННОСТИ. Если вы можете СЕБЕ объяснить, почему вы так выглядите или почему вы выкладываете такие фото, то любая токсичная критика не выдернет почву из-под ваших ног. Другим МОЖНО не объяснять свои мотивы, если вы понимаете, что вас не хотят услышать. С тем, кто имеет психологическую гибкость и сможет хотя бы попытаться взглянуть на мир вашими глазами, можно подискутировать на эту тему.
- Реакция на мою сексуальность – это не моя проблема. Мои видео и фото не противоречат моим ценностям, а мой партнёр достаточно зрелый, чтобы не запрещать мне что - либо. Но это не умоляет того факта, что я обсуждаю с ним возможность выложить тот или иной контент.
- Я выкладываю и фотки, и пишу что-то личное, потому что я живой человек. И я люблю, когда красиво и эмоциям есть место. Меня лично наоборот немного пугают «люди—костюмы» потому, что не всегда понятно, what's in the box. А это, поверьте, имеет большое значение.
- Люди могут подписываться и не подписываться на страницу и это их выбор. Подписываясь, они в каком-то смысле берут на себя ответственность, что им ОК самораскрытие. В остальных случаях психологически зрелый человек просто проходит мимо, вместо того, чтобы ставить себя на место Бога и указывать женщине как она должна или не должна себя вести/ выглядеть.
Записаться ко мне на консультацию онлайн/оффлайн: What'sApp +79209692434.