Автор статьи: Психолог, Психолог -Онлайн
Знакомо ли вам чувство, что вы живете в параллельных мирах с партнером? Вы вроде бы вместе, но каждый сам по себе. Ваши желания, планы, мечты - все вертится вокруг вашей собственной персоны. А любимый человек - где-то на периферии, в лучшем случае статист в вашем грандиозном шоу. Поздравляю, вы - эгоист! И сейчас мы разберемся, чем это чревато и как научиться видеть, слышать, чувствовать своего партнера. Поехали!
🟨 1. Что такое эгоизм в отношениях?
Для начала определимся с терминами. Эгоизм - это неумение или нежелание считаться с чувствами, желаниями и потребностями другого человека. Зацикленность на себе, своем комфорте, своих интересах. В отношениях это проявляется так:
▫️ Вы принимаете решения в одиночку, не советуясь с партнером. Куда пойти, что купить, как провести выходные - ваше слово всегда последнее. Ведь вы лучше знаете, как будет правильно! 😏
▫️ Вы не интересуетесь жизнью, увлечениями, переживаниями любимого человека. Ну максимум спросите дежурное "как дела?". А потом сразу переключаетесь на свои насущные проблемы. Ведь они куда важнее, чем какие-то там чужие радости-печали!
▫️ Вы не умеете слушать и слышать партнера. Перебиваете, спорите, навязываете свое мнение. Вам не интересно, что он чувствует и думает - ведь ваша картина мира единственно верная. А его взгляды - так, баловство и блажь!
▫️ Вы манипулируете партнером, чтобы добиться своего. Обижаетесь, закатываете истерики, шантажируете разрывом отношений. Лишь бы он сделал по-вашему! Ведь цель оправдывает средства, не так ли?
▫️ Вы не цените то, что партнер для вас делает. Воспринимаете его заботу и любовь как должное. Ну подумаешь, приготовил(а) ужин, сделал(а) массаж. Разве не это входит в обязанности? Вы же пара, в конце концов!
Узнали себя? Тогда читаем дальше - будем разбираться, чем чреват такой подход к отношениям!
🟨 2. Чем опасен эгоизм в отношениях
Многие думают, что быть эгоистом в отношениях - это нормально. Мол, я такой, какой есть, пусть любят меня настоящего! Вот только любить равнодушного и замкнутого на себе партнера ой как непросто. Судите сами:
▫️ Ваш партнер чувствует себя ненужным, невидимым, нелюбимым. Его мысли, чувства, желания будто не имеют значения. Он живет в вашей тени, довольствуясь крохами внимания и одобрения. А это, знаете ли, то еще удовольствие!
▫️ Ваши отношения становятся поверхностными, формальными. Вы не делитесь сокровенным, не поддерживаете друг друга, не растете вместе. Просто существуете параллельно, каждый в своем мирке. И однажды понимаете, что вам не о чем разговаривать и нечего делать вместе.
▫️ Ваш партнер теряет уважение и доверие к вам. Еще бы - кто захочет быть с человеком, которому на тебя наплевать? Который не считается с твоими границами, не уважает твою личность? Рано или поздно ваша половинка задумается - а нужны ли ей такие "любовь и забота"?
▫️ Вы рискуете остаться в одиночестве. Да-да, со всем своим эгоизмом и самовлюбленностью. Ведь даже самый терпеливый и любящий партнер однажды устанет биться о стену вашего равнодушия. И уйдет туда, где его будут видеть, слышать и ценить. Туда, где он почувствует себя важным и нужным. А вы останетесь наедине со своим раздутым "я". Оно того стоит?
🟨 3. Как перестать быть эгоистом в отношениях
Почувствовали легкий холодок по спине? Не бойтесь, еще не все потеряно! Эгоизм - не приговор, а просто вредная привычка. И от нее можно и нужно избавляться. Вот несколько советов, как это сделать:
▫️ Учитесь слушать и слышать партнера. Когда он говорит - не перебивайте, не давайте советов, не рассказывайте похожую историю из своей жизни. Просто внимайте, вникайте, сопереживайте. Покажите, что вам искренне интересно и важно все, что он хочет до вас донести.
▫️ Интересуйтесь жизнью любимого человека. Спрашивайте, как прошел его день, чем он занимался, что его порадовало или огорчило. Узнавайте о его увлечениях, мечтах, планах на будущее. Дайте ему почувствовать, что он нужен и важен вам - не только как партнер, но и как личность.
▫️ Принимайте решения вместе. Прежде чем сделать выбор - посоветуйтесь с любимым человеком. Спросите его мнение, учтите его желания и потребности. Ищите компромиссы, а не настаивайте на своем любой ценой. В конце концов, вы же команда - а значит, должны действовать сообща!
▫️ Благодарите партнера за заботу и поддержку. Цените все, что он для вас делает - от мелочей до глобальных жестов любви. Говорите ему "спасибо", делайте комплименты, радуйте приятными сюрпризами. Дайте ему понять, что он - самый лучший, самый желанный, самый незаменимый для вас!
▫️ Работайте над эмоциональным интеллектом. Учитесь замечать и понимать чувства - и свои, и партнера. Развивайте эмпатию, учитесь ставить себя на место другого человека. Читайте книжки по психологии отношений, ходите на тренинги, консультируйтесь с психологом. Поверьте, это лучшая инвестиция в ваше совместное будущее!
🟨 4. Вместо послесловия
Все мы понимаем, что в глубине души вы очень любите своих партнеров и хотите их осчастливить. Просто пока не очень понимаете, как это сделать. Но знайте - первый шаг на пути к гармоничным отношениям - это осознать свой эгоизм. И захотеть с ним справиться!
Поверьте, оно того стоит. Ведь что может быть прекраснее, чем жить в гармонии с любимым человеком? Понимать друг друга с полуслова, разделять радости и печали, поддерживать в трудную минуту. Быть единым целым - не растворяясь при этом в партнере. Любить и быть любимыми - искренне, преданно, бесповоротно!
А если вдруг почувствуете, что вам нужна помощь - не стесняйтесь обращаться к психологу. В одиночку справиться с эгоизмом бывает ой как непросто! Так что если уж решили меняться - делайте это с умом, под чутким руководством специалиста. Он поможет вам взглянуть на себя и на отношения по-новому.