У нас потеплело, вчера ехала на машине через мост, и на фоне тревожных мыслей о фронте рядом, вдруг увидела девушку в светлых брюках и голубой футболке. Она шла по асфальтовой дорожке возле большого серебристого тополя с белыми листьями, дрожащими на ветру, длинные волосы развевались, девушка чему-то улыбалась.
Потом я глянула направо - на мостике через реку стояла пара - девушка и парень, они смотрели на воду, кормили уточек и смеялись. Какое-то щемящее чувство, как инсайт мирной жизни, обожгло меня. Надо ценить каждый миг покоя и счастья, обычные вещи, которые доступны нам каждый день.
В обстановке тревоги и напряженности не надо бороться с внутренними демонами - страхом, неуверенностью в себе, агрессией. Надо признать, что они сейчас имеют место быть и постараться принять их, как часть себя, помогающую выжить в непростых обстоятельствах.
А еще, когда живешь в постоянном стрессе, наступает привыкание и некое отупение, адаптация к невыносимым чувствам и некомфортным условиям жизни. Как бы переключаешься, становишься немного роботом и начинаешь просто делать по инерции необходимые дела.
Нельзя подседать на травмирующие новости, как на наркотик, их достаточно льется отовсюду, их разных каналов. Тут надо уметь соблюсти баланс - быть информированными в адекватных объемах, но не зависеть от слов комментаторов, часто не проверенных и несущих личностные, не вполне объективные оценки.
Когда вышла из дома к машине, то в нашем дворе увидела большую машину скорой помощи и вторую - ДПС. Мой водитель сказал, что здесь что-то разминировали. Как-то жутковато стало, холодок пробежал по душе.
Но опять - надо ехать кормить животных, работать с клиентами, да просто есть, пить, мыться, убирать. - некогда постоянно думать о плохом и бояться. Хотя сводки наших местных тг-каналов читаю постоянно. И очень благодарна коллеге за материальную помощь - вчера неожиданно пикнул телефон, пришел перевод.
Друзья, очень важно в это непростое время проявить любое сочувствие и внимание к тем людям, которые находятся в зоне конфликта. Иной раз достаточно поговорить, спросить, что им надо, побыть рядом, хоть и дистанционно. Мне многие коллеги написали, предложили профессиональную поддержку, спасибо им большое.
Вечером знакомый позвонил, услышав мой голос сказал: "Ну, раз отвечаешь, значит все с порядке", и пригласил в себе. Если у меня будет такая необходимость, он готов предоставить жилье, причем предложил это уже не в первый раз, раньше даже обещал помочь с переездом.
Всем доброго хорошего дня, тепла и мира! Прорвемся🤗
Автор: Анжелика Богданова
Психолог, Писатель Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru