Как приготовить полезный и освежающий смузи из фруктов и ягод в домашних условиях: пошаговый рецепт с фото от ведущего программы «Живая еда» на канале НТВ.
«Рецепт недели на этот раз — освежающий арбузный смузи с оригинальной подачей. Этот легкий перекус подойдет и для завтрака на даче, и для вечеринки», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов .
Рецепт: состав
- Арбуз 1шт.
- Банан 2шт.
- Клубника 300г
- Киви 1шт.
- Смородина красная 100г
- Кокосовая вода 100мл
- Лёд 2кубик
Арбуз разрезать пополам, с помощью столовой ложки вычистить мякоть и отправить её в блендер.
Бананы очистить от кожуры и добавить к арбузной мякоти вместе с ягодами клубники.
Вылить в чашу блендера кокосовую воду, добавить несколько кубиков льда.
Массу тщательно взбить.
Подготовить ягоды и фрукты для украшения — крупные плоды разрезать на дольки.
Аккуратно вылить смузи в половинку арбуза и украсить блюдо на свой вкус.
