Специи - это вкусовые добавки к пище. Их используют для того, чтобы подчеркнуть вкус блюда и усилить его аромат. Обычно их добавляют в еду в процессе приготовления. Ради того, чтобы избавиться от лишних килограммов не стоит отказываться от любимых продуктов, надо просто включить в свой рацион разные специи.
Способствуют похудению многие специи, в т. ч. :
- Перец;
- Тмин;
- Анис;
- Имбирь;
- Чеснок;
- Горчица;
- Куркума;
- Корица;
- Гвоздика;
- Ваниль;
- Майоран;
- Кардамон;
- Мускатный орех;
- Кинза;
- Хрен;
- Орегано;
- Розмарин;
- Чеснок.
Конечно же, не стоит надеяться, что добавляя в пищу специи, вы сможете быстро похудеть без всяких усилий. Сами по себе специи не являются продуктами, от которых люди худеют, они всего лишь ускоряют обмен веществ. Для того же, чтобы избавиться от лишних килограммов, надо правильно и сбалансировано питаться, вести активный образ жизни, контролировать потребляемые и расходуемые калории.
Если вы хотите получить больше информации о том, какие специи способствуют похудению и какими полезными свойствами каждая из них обладает, ознакомьтесь со статьей!
