В осенний период у людей обостряется целый ряд заболеваний. Об этом изданию News.ru рассказала врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Сабина Дельманова.
По словам медика, осенью люди начинают реже выходить на улицу. Снижается и количество проветриваний помещений. Соответственно, в домах и квартирах появляются плесень, пылевые клещи. Их активизация способствует обострению аллергии – одного из «главных» осенних заболеваний.
Кроме аллергии, осенью обостряются и сердечно-сосудистые заболевания. По утверждению Сабины Дельмановой, это связано с тем, что повышается вязкость крови на фоне ухудшения погодных условий. Резкие изменения погоды способствуют возникновению головных болей.
Но наиболее распространенной проблемой людей в осенний период терапевт назвала депрессию. Как отметила Дельманова, люди сталкиваются с чувством постоянной усталости, возникают сонливость, либо наоборот проблемы со сном.
Однако обезопасить себя от осенних заболеваний все же можно. Для этого надо соблюдать четкий распорядок дня, правильно питаться, часто выходить на улицу дышать свежим воздухом, сохранять высокий уровень физической активности. Избавиться от депрессивных настроений поможет хорошее хобби, интересное человеку.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в сезон простуд очень важны правильное питание и занятия спортом.