В стремлении к красоте, хорошему самочувствию, активности и гормональному балансу, многие начинают активно принимать БАДы. ⠀ Врачи расходятся во мнениях: одни считают БАДы необходимыми, другие указывают на их неэффективность и возможный вред, включая риск токсического гепатита. ⠀ Однако, в большинстве случаев, причина ухудшения самочувствия кроется не в дефиците витаминов, а в нарушении работы желудочно-кишечного тракта. ⠀ Когда ЖКТ не функционирует должным образом, организм не способен усваивать питательные вещества, даже из качественной пищи и добавок. В результате вы тратите деньги, но вместо пользы получаете лишь дорогой стул. ⠀ Для восстановления здоровья важно начать с нормализации работы ЖКТ. Поджелудочная железа должна вырабатывать достаточное количество ферментов, желудок соляной кислоты, а печень желчи. Без этих условий даже самое сбалансированное питание и дорогие добавки не будут эффективно усваиваться. Поэтому, вместо того чтобы постоянно сдавать анализы и искать дефициты