Летом я начала учиться новому подходу - нарративной практике.
Во время первой ступени в Нарративной мастерской я прочувствовала, как здорово снова учиться в небольшой группе, в доброжелательной и поддерживающей атмосфере с большим количеством практики и обратной связи. Конечно, я решила продолжать обучение, поскольку считаю, что именно в такой среде легче всего расти и развиваться.
В этом подходе меня привлекло несколько идей, которые близки моим ценностям и представлениям. И что важно – на курсе я видела и ощутила на себе, что эти идеи действительно реализуются на практике. Эта согласованность слов и действий очень подкупает❤️
Еще предстоит многое узнать о методе и нюансах работы, но вот что мне особенно нравится на сегодняшний день:
✔️ Терапевт придерживается неэкспертной позиции. Это значит, что он старается понять клиента, но не утверждает, что для клиента лучше, какой он, что ему нужно делать и как ему жить.
Он видит в клиенте человека, способного самостоятельно принимать решения и влиять на свою жизнь. А в умении обратиться за помощью - ресурс клиента и проявление его активной позиции в жизненных трудностях и стремление их разрешить. Поэтому терапевт сопровождает и поддерживает клиента в исследовании его ситуации, понимании себя, формулировании желаемого будущего, поиске решений, но не делает это за него.
✔️ Человек - не проблема. Человек - это человек, а проблема - это проблема. Если человек испытывает трудности, это не значит, что он какой-то поломанный, неправильный и его надо чинить и править. Как писал Майкл Уайт, основатель нарративного подхода: "Чувство личной несостоятельности не надо развивать специально, в обществе его раздают бесплатно".
Терапевт помогает клиенту отделиться от проблемы, посмотреть на нее со стороны, обсудить, как она влияет на его жизнь и что он может делать, чтобы снизить ее влияние.
✔️ Люди рассказывают истории о себе и своей жизни, формируя через это свою идентичность, отношение к себе, к другим людям, к миру и отдельным ситуациям. Описания могут быть "тонкие" и "насыщенные".
Тонкое описание похоже на ярлык, например "неудачник", "нарцисс", "жертва", "ВДА". Это застывшая конструкция, которая как будто описывает человека целиком - он весь такой, в любых ситуациях, на протяжении всей жизни. Часто это негативная или проблемно-ориентированная оценка.
Насыщенное описание складывается через искренний интерес к намерениям, обстоятельствам, чувствам, потребностям, намерениям, смыслам, ценностям, действиям, надеждам человека. Здесь мы также обращаем внимание на истории и эпизоды жизни, выходящие за пределы проблемных. Как правило, их оказывается довольно много.
✔️ В профессиональном сообществе отсутствует иерархия. Что есть вместо этого? Возможность говорить друг с другом на равных, взаимное уважение к каждому участнику, поддерживающая атмосфера, свободный обмен мыслями, вопросами, опытом.
_____
С сентября начинается вторая ступень и 7 недель интенсивной учебы. Чувствую предвкушение и немного волнуюсь)
Автор: Юлия Орлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru