Психолог Онлайн-школы №1 Кира Гольдштейн рекомендовала возвращаться к учебному графику перед 1 сентября постепенно.
«Я бы порекомендовала за неделю до школы постепенно возвращаться к привычному графику: ложиться спать и вставать чуть раньше каждый день», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, такой подход поможет ребёнку избежать резкого стресса в первые учебные дни.
Также психолог предложила эмоционально поддерживать детей, особенно тех, кто переходит в новый класс или школу.
«Я бы посоветовала в таких случаях побольше говорить с детьми, спрашивать, что их беспокоит, и обсуждать их страхи. Иногда одного вашего уверенного «Ты справишься, я в тебя верю!» достаточно, чтобы ребёнок почувствовал себя намного увереннее», — сказала эксперт.
Ранее психолог и продуктивный лидер академии Ukids Дарья Кулумбегова дала советы родителям в преддверии 1 сентября.