Существует целая дискуссия среди специалистов. Часть считают, что обязательно после завтрака, тогда мы удаляем еще и остатки пищи. Часть считает, что лучше чистить до завтрака, потому что во рту много бактерий после сна и неприятный запах.
Я скажу так. Совершенно безразлично, когда вы чистите, до или после. Цель нашей гигиены не удаление остатков пищи, а снятие бактериального налета, который образовался и начал расти во время сна.
Поэтому чистите тогда, когда вам комфортно. Если вам комфортно почистить до завтрака, то после него необходимо сполоснуть рот, чтобы удалить остатки пищи.Если удобно сначала поесть, а потом почистить, то делайте так. Главное чистить зубы качественно, атравматично, но эффективно.