Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Всё больше вопросов мне задают про моё дальнейшие похудение и вес.
Многим интересно, что же будет дальше? Сколько я набрала за август. И смогу ли справиться с собой и всё же дойти до заветной цифры в 60 кг?
Терпение, дорогие мои, на все ваши вопросы я отвечу 31-го августа, в вечерней статье. Это будет мой отчётный день за месяц, который прошёл без подсчётов и ограничений. Я расскажу, сколько можно набрать за этот период. Вы увидите мой вес и объёмы.
В течении всего августа я не подходила к весам и не брала в руки ленту. И так же, как и вы, на данный момент в неведении.
Мне не страшно становиться на весы, потому что мои действия были намеренными. Сколько бы я не увидела сейчас, все мои. И это будет точкой отсчета.
Я готова к новому этапу. Я знаю, что смогу. Но главное, как никогда понимаю, чего хочу.
Именно с этой целью я провела эксперимент. Услышать себя. Без оглядки на канал.
Сейчас я просто фотографирую свою еду. Я не объедаюсь, как раньше. Просто ем по голоду и желаниям. И приблизительно считаю калораж.
Сегодня моё меню за день было такое.
Завтрак в 6.50. Бутерброд: хлебцы + копчёная куриная грудка +сыр Бри. Кофе натуральный с молоком и чайной ложкой сахара.
До обеда на работе я пила черный растворимый кофе с одной ложкой сахара и потом чай тоже с одной ложкой.
Обед в 12.50.
Суп из щавеля. Один голубец. Чёрный хлеб. Кофе 3 в 1.
В 16.30 я поела еще один голубец и выпила кофе 3в1, так как домой не знаю, во сколько попаду после собрания в школе.
С первого сентября возобновятся статьи о весе и параметрах. Я не бросила, пересмотрела все и с новыми силами пойду к своей цели.
Сколько бы я не набрала за август, пять кг я буду сбрасывать от своего минимального доавгустовского эксперимента. Возможно, придется убирать не пять, а больше. Но меня это не пугает. Я готова.
Я ответила себе на много вопросов, отдохнула, поняла, чего хочу.
Я уже писала и повторюсь. Было ощущение, что я на грани рпп. Еще я начала думать, что мои попытки - это из-за канала, что боюсь сойти с пути, так как многие в меня верят, вот я и барахтаюсь. Я отпустила ситуацию. И наконец-то поняла, чего хочу. Дальше будет всё по другому.
С октября, если у моего тренера освободится место, возобновилю свои занятия. Сегодня мы с ней общались. Задала я Юле задачку😅. Один день точно сможет, а вот второй под большим вопросом. А я пока буду денежки собирать, хочу оплатить сразу до Нового года, чтоб наверняка.
Я знаю, многие скептически отнесутся к тому, что я пишу. Кто-то скажет "Старо предание, но верится с трудом".
Но если ещё месяц назад, при виде этой фразы, мой организм начинал паниковать, метаясь между "я вам докажу" и "я никому ничего не должна".
То сейчас я вижу цель и больше не вижу препятствий.
А время покажет...
А ещё, благодаря тому, что временно убрала из блога тему похудения, я поняла, что добилась главного на своем канале. А именно, что нет какого-то одного направления, из-за которого ко мне заглядывают. Многим интересно обсуждать разные темы. Смотреть на поездки моими глазами или сравнивать, как вижу я или вы то или иное место. Делиться мнением. Например, моя сестричка купила отпариватель по совету одной из моих читательниц и осталась довольна. Я тоже заказала такой. Придёт, покажу.
Мой блог стал где-то развлекательный, где-то полезный и мне это очень нравится.
А вам, мои дорогие читатели, спасибо огромное за тёплые слова.💖❤️🥰.
На этой приятной ноте буду закругляться.
Всем желаю хорошего вечера и солнышка в душе.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.