Ой, народ! Бывает же так, что одно крошечное событие берёт и переворачивает весь день с ног на голову? Так вот, недавно у меня случился такой момент, что я до сих пор улыбаюсь, вспоминая! На прошлой неделе, после дня, который можно было смело назвать марафоном нервов, я чувствовала себя как лимон, который не только выжали, но и потом ещё слегка порезали для вида. Вспомнила тут же статью, что недавно вычитала, про какую-то экотерапию — и подумала, а не знак ли это свыше?
Детей спать уложила, а сама — хвать плед, заварила травяного чаёчку и на балкон. И вот только я выдохнула, как вечерний воздух начал заполняться этой непередаваемой свежестью, и тут до меня доходит — да вот же она, моя экотерапия, собственной персоной! Лёгкий ветерок обнимает, листья нежно шуршат, а город засыпает, нашёптывая тихие обещания — всё напряжение улетучилось как по волшебству. И тут, как озарение! Думаю, ну ведь не у всех есть возможность сорваться в лес или на море, но даже этот крошечный балкончик, или хотя бы прогулка до ближайшего парка, может сотворить с нами чудеса.
На следующий день я решила каждый день по 10 минут выкраивать на свежий воздух — будь то утренняя пробежка или вечернее чаепитие на балконе. Вот так, буквально за один вечер, я переосмыслила всё, что думала о важности времени на природе. Если вы ещё не пробовали — не тяните! Это просто, но это действительно работает! Всем чудесного дня и побольше свежего воздуха!
#жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #пп #ппрецепты