В период отмены возможны резкие и повышенные реакции на какие-то раздражители и обстоятельства жизни. Причиной таких неадекватных реакций являются симптомы отмены
Также работает психологический механизм, за счет которого важность каких-то событий повышается
Если вы придаете своей персоне (своему Эго) излишнюю важность и значимость, то все, с чем эта персона будет сталкиваться в жизни, будет таким же значимым и важным. Важны не события сами по себе, а то, какую значимость придает им ваша личность
Для того, чтобы снизить значимость каких-то событий, нужно снизить свою собственную важность. Наверняка вы замечали что люди открытые, с долей самоиронии относятся к жизни проще, чем люди с завышенной самооценкой
По наблюдениям трудней всего отказаться от зависимости людям гордым (которые и так все знают). Это неспособность занять позицию ученика и полноценно овладеть знаниями
Также с гордыней связаны другие качества (злость, зависть, осуждение, недовольство, претензии, обиды и прочее), которые постоянно требуют большого расхода психической энергии и провоцируют стресс который ведет к срыву
Помните что нарастает срыв по принципу домино. Сперва к вам приходят симптомы отмены. Затем, если вы используете проекции (мне плохо из-за чего-то или из-за кого-то), продолжаете вести активный стрессовый образ жизни и мыслите в негативном ключе, происходит ухудшение состояния
В начале трезвости важно буквально принуждать себя к наблюдению за своим состоянием с целью распознавания срыва, пока этот навык не войдет в привычку
Курс "выход в трезвость" здесь https://t-balans.ru
