Исследование, проведённое учёными из Техасского университета (The University of Texas) в Остине и Мичиганского университета (University of Michigan), показало, что личные контакты помогают пожилым людям снизить уровень одиночества. Однако другие способы оставаться на связи, такие как телефонные звонки, электронные письма и текстовые сообщения, не так эффективны в борьбе с одиночеством.
Результаты исследования были опубликованы в журнале «Series B Psychological Science». Они имеют большое значение для здоровья и благополучия пожилых людей.
Шиянг Чжан (Shiyang Zhang), один из авторов статьи и научный сотрудник в области человеческого развития и семейных наук в Техасском университете, сказал: «Нам было интересно посмотреть, как пожилые люди реагируют, когда они одиноки, и как различные типы социальных контактов влияют на это состояние».
Учёные давно знают, что регулярные социальные контакты важны для психического и физического здоровья пожилых людей. Одиночество же связано с болезнями сердца, снижением когнитивных функций и даже преждевременной смертью. Однако многие пожилые люди сталкиваются с хроническими заболеваниями и проблемами с передвижением, которые могут затруднить личный контакт.
Исследование проводилось в Остине, штат Техас, в 2016 и 2017 годах. В нём приняли участие более 300 человек старше 65 лет. Каждые три часа бодрствования их спрашивали об уровнях одиночества и социальных контактах. Исследователи также изучили, был ли социальный контакт между людьми с близкими или слабыми социальными связями.
Оказалось, что когда пожилые люди чувствуют себя одинокими, они, скорее всего, обращаются к своим близким друзьям и семье. Однако личный контакт — даже с кем-то, с кем у них были лишь слабые связи — предсказывал более низкий уровень одиночества лучше, чем телефонный звонок с членом семьи или другом, с которым связи были сильнее.
«Хотя телефонный контакт доступен в большинстве случаев и предоставляет пожилым людям возможности для социальных связей, когда они чувствуют себя одинокими, похоже, что телефонный контакт может быть не таким эффективным в уменьшении одиночества, как личный контакт», — сказал Шиянг Чжан. «Телефонный и цифровой контакт не обеспечивают пожилым людям той же эмоциональной близости и комфорта, как личный контакт. Это просто не замена».
Литература:
Shiyang Zhang et al, Loneliness and Mode of Social Contact in Late Life, The Journals of Gerontology: Series B Psychological Science (2024). DOI: 10.1093/geronb/gbae115