С раннего детства мы привыкаем к тем психологическим рамкам, которые устанавливает для нас наша семья и школа, секции и наш круг общения. В детском возрасте психика использует рамки , как адаптивные механизмы, для встраивания в систему жизни. Мы познаем окружающий мир общения принимая его условия на веру. Мама говорит : «Кушай кашку , будешь сильным!» Бабушка : «Слушайся маму и папу, веди себя хорошо.»
Выполняя заветы окружения, мы становимся социально приемлемой личностью. И это не хорошо, и не плохо. Вернее сказать, каждый из нас сам решает степень выполнения этих заветов. Но однажды приходит момент, когда ты хочешь про себя понять:
- А что хочу я?
- А какой я?
- Могу ли я сказать, что я хочу сейчас?
Мы хотим угодить своим родным и любимым , забывая о себе. И часто это вытекает только из того, что когда мы помогаем другому, мы знаем что он хочет, а про себя мы не успеваем подумать. Мы выполняем просьбы детей, родителей, друзей…
И так проходит день за днем…
Все это происходит от того , что мы с детства ориентируемся на оценку других. А когда вырастаем, продолжаем реализовывать этот механизм, который в детстве формировал нам чувство безопасности. И который пора бы поменять, когда становишься взрослым для более интересной и качественной жизни. Что бы понимать про себя:
- Что меня наполняет?
- Что доставляет мне радость?
- Что приносит мне расслабление и отдых?
Чтобы познать себя, предлагаю Вам исследовать себя. Кто как не вы знаете о себе все. Свои желания и нежелания, свои потребности и сильные стороны. Впишите не менее 20 ответов в таблицу «Знакомство с собой». Если не получится сразу, торопиться не надо! Отложите таблицу, вернитесь к ней , когда осознаете в себе очередную социальную роль. Проявите терпение к этой работе, не пугайтесь перемен, если вдруг захочется изменить ответ. Это задание творческое, чувственное. Не всегда сразу можно понять , что ты чувствуешь, побалуйте себя этими мыслями о своих желаниях. А когда мысли сформируются в написанные фразы, их можно будет проговорить и применить в реальной жизни. Живите с желанием и удовольствием, через понимание себя.
Таблица: « Знакомство с собой»
