За 8 лет через мои программы и консультации прошли более 3000 человек, которые потерпели неудачу в соблюдении диеты и переедали без контроля 🍔. На основе общения с ними я выявила ключевые причины таких срывов. В этом посте я поделюсь этими причинами и способами борьбы с желанием сорваться и наесться. 📎Читайте карточки и запоминайте 👇🏼 А у вас был опыт столкновения с подобными проблемами? Поделитесь своими историями и советами в комментариях ниже!
За 8 лет через мои программы и консультации прошли более 3000 человек, которые потерпели неудачу в соблюдении диеты и переедали без контроля 🍔.
На основе общения с ними я выявила ключевые причины таких срывов. В этом посте я поделюсь этими причинами и способами борьбы с желанием сорваться и наесться.
📎Читайте карточки и запоминайте 👇🏼
А у вас был опыт столкновения с подобными проблемами? Поделитесь своими историями и советами в комментариях ниже!