Худеть - хорошо, и жизнь хороша!

Это статья о том, что ни дня своего похудения я не худела из каких-то "силовых" убеждений. Что мне надо, что мне трудно, что я должна что-то там.

В моём похудении есть одни только "хочу" и "могу". Это не всегда было так, но вот боженька сжалился, засунул в мою буйную головушку мысль о заботе о себе.

На спорт я хожу на такой, на какой могу и хочу.

Еду ем я такую, какую могу и хочу.

Спать я очень полюбила в старшем возрасте, хотя в детстве ненавидела это дело)

Сегодня пришла с работы. Лук порезала, мясо нарезала тонкими полосками, обжарила по отдельности, лук с маслом сливочным, конечно, затолкала в одну тару всё это дело, залила водой по мясо, добавила устричный соус, который не калорийный, что-то там 50 ккал в нём что-ли, перец чёрный, много черного перца, огонь медленный, минут через 40 посмотрю, чё там натушилось.

Секрет похудения в мясе, честное слово!

Поем с удовольствием. С салатом из рукколы и каких-то листочков типа свекольных. Углей натрескалась уже на ужин: виноград офигенный, нектарины тоже. Кофе с молоком попила.

Поем, полежу, минут 30 и выйду в бассейн. Поплаваю минут 40 в охоточку, километр попробую сегодня сделать, если скучно не станет. Потом в джакузи посижу минут 10.

Это фото бассейна, в котом я училась плавать больше 30 лет назад, прикиньте! Что только в гугле не найдёшь) Так трогательно. Лучшие воспоминания у меня из этого бассейна, как прыгала в олимпийской большой ванне с вышки даже уже в школе, правда, только солдатиком) А это средний бассейн, для детей, есть ещё совсем для малышей садикового возраста. Плавать научилась технично более-менее только в том году по ютубу. Рассказать об этом?

Что из этого труд? Плавание или поесть мясца? Не знаю!

А, ну да, придётся протеин перед сном выпить, а то сегодня в столовке были совсем неубедительные порции курицы. Курица была с рисом и салатом из огурца, помидора и маринованной капусты. Подсунули мне колу с сахаром, я её от души отдала коллеге, написала офис-менеджеру, чтоб смотрели мне там, а то я с сахаром не могу же! Повыделывалась)

А я прям люблю, и ничо не сухая! И дело вовсе не в соусах, которых надо-то капельку для цвета и вкуса, а в КБЖУ за неделю, месяц, годы...

С утра пораньше я ещё на завтрак обломалась очень. Хотела сендвич с индейкой и горчицей, открываю холодильник, а там фиг с маслом. Из одной только мести слопала мужнин йогурт на сахзаме со вкусом булочки "улитка с корицей". У меня свои йогурты есть, без вкуса, но муж должен был купить индейку и не купил... Вот, маленькая месть) Йогурт 20% протеина, кофе с молоком, ну и хлебушка кусочек всё-таки съела, потому что вкусный хлебушек был в наличии.

Могу ли я так жить вечно? Запросто, мне кажется, но не придётся же вечно мне худеть)

Впереди десятка:

• без сроков,
• как получится,
• с заботой о себе.

Отложенная на пол года, но зато как круто, что самое классное впереди!

Не онлайн ни в коем случае, но какие-то отголоски моего кайфового похудения и сюда доберутся обязательно)

Тут разница тридцатка, а то ли ещё будет!

Наконец пришла в себя немного, после пары щадящих тренировок прямо появился энтузиазм, заряд!