Кардиолог объяснила, почему лучше отказаться от использования смартфона утром.В современном мире технологии плотно вошли в нашу жизнь. Многие люди не могут представить себе начало дня без использования мобильного телефона. Всё дело в том, что утром мы спешим проверить социальные сети, почитать новости или просто включить забавные ролики. Однако такое решение может быть вредно для здоровья, сообщает издание Pravda.Ru.Кардиолог Ольга Бокерия обратила внимание, что у большинства людей уже выработалась очень вредная утренняя привычка — использовать смартфон сразу после пробуждения. Однако такое поведение крайне негативно влияет на работу головного мозга и нарушает стадии естественного перехода стадий активности.По словам специалиста, лучше воздержаться от использования телефона и других персональных устройств в первые полчаса после пробуждения. Лучше использовать это время для занятий спортом и тренировками.Фото: Freepik.com