116,6 тыс подписчиков

Ненавижу своего плачущего ребенка. Что делать?

27 августа 202427 авг 2024

704

4 мин

Вопрос читателя

День добрый, Елена. Прошу помочь советом. Уже начинаю себя ненавидеть и весь мир. Когда моя дочь плачет, я просто прихожу в бешенство от ее криков. Я понимаю, что она маленькая, не может себя контролировать. И я не могу. Мне иногда прямо жить не хочется, когда я ее спать не могу уложить, часто впадаю в истерики, кричу на нее, хочется изменить свое поведение, почему я такая злая в порыве этих капризов, будто в меня вселяется кто-то…

Ответ

Спасибо за вопрос!

Давайте для начала разберемся, а что такое детский плач?

Плач ребенка – это способ его общения.

Ребенок может плакать по разным причинам. Чаще всего это связано с его потребностями и эмоциональными состояниями, такими как голод, усталость, страх, боль, неудовлетворенные потребности, отсутствие внимания, заболевание, недовольство, страх, переутомление и т.д.

Младенец большую часть времени спит, а когда начинает познавать мир, плач – это его способ диалога с мамой. Трехлетка также использует язык плача, чтобы заявить о своих желаниях, которые он пока сам не может удовлетворить. Дошкольник плачет по своим причинам и часто это эмоциональная перегрузка, способ попросить поддержки.

Первая реакция каждой мамы – прийти на помощь. И это заложено генетически. Мать осознает, что плач может представлять физическую угрозу для ребенка, ведь младенец может показать, что ему дискомфортно, только через крик.

Дети 3-4 лет могут плакать по абсолютно разным причинам. Их может расстроить запрет прыгать по лужам или колики в животе. Чтобы успокоить младенца, бывает достаточно взять его на руки, а вот с трехлеткой приходится подбирать другие способы. Надо помнить, что когда ребенок плачет, он ничего не слышит и не понимает. А если рядом с ним спокойная мама, которая не вовлекается в его истерику, то поведение ребенка придет в норму быстрее.

Вот как раз быть спокойной у героини вопроса не получается.

Плач ребенка это действительно дополнительный стресс для родителей. Профессор из Голландии Эд Вингерхотс проводил исследование о влиянии слез детей на мам и пап. Он пришел к выводу, что длительный и непрерывный плач ребенка в течение 15-20 минут усиливает нервное расстройство, раздражительность и ухудшает качество сна родителей. И похоже именно это и происходит с автором вопроса.

Признаться, меня настораживает фраза «она маленькая, не может себя контролировать. И я не могу». В чем причина, что у мамы снижен контроль за своими эмоциями и она не может справиться?

Усталость и отсутствие поддержки?

Эмоциональная незрелость?

Идеализированное представление как должно проходить материнство?

Отсутствие базовых понятий, как развивается ребенок?

В рамках статьи сложно однозначно определить причину.

Ребенок действительно требует к себе повышенного внимания. Маме приходится «переваривать» все чувства крохи. Крик мамы – это признак того, что она не справляетесь с ситуацией.

Переживание автора вопроса говорит о том, что она понимает минусы своего состояния. И это показывает ее заинтересованность в исправлении ситуации.

Хочется поддержать героиню и сказать, что такие эмоции у мам бывают. Хорошо, что вы это не замалчиваете, и ищете способы исправления.

Вот несколько рекомендаций нашей героине и другим мамам, которые узнали себя в описанном случае:

Помните, что когда плачет ребенок и начинается приступ злости и раздражения, вы не перестаете быть хорошей мамой. Ваше раздражение направлено на ситуацию, а не на ребенка. Оно может быть связано с усталостью и отсутствием поддержки. Если такое происходит длительное время, то даже самый невозмутимый человек сорвется.
Понаблюдайте за собой и теми триггерами (ситуациями, мыслями), которые запускают реакцию злости. Возможно причина – возрастной кризис малыша или его болезнь. Тогда за чувством злости могут «прятаться» и другие состояния: я беспокоюсь, я чувствую бессилие, страх, что не справлюсь, ожидаю чего-то плохого. Напоминайте себе, что все кризисы заканчиваются, а болезни проходят. В моменте может казаться, что эта ситуация навсегда. Помните, что это не так.
Подберите свои способы снятия стресса. Это может быть физическая активность, общение, занятия творчеством, прогулка на свежем воздухе или медитация.
Осознайте, что вы делаете все возможное, и у вас есть право на ошибки. Жизнь с маленьким ребенком — это непросто, и важно заботиться не только о нем, но и о себе. Не стесняйтесь просить о помощи и делиться своими переживаниями.
Помните, ваш ребенок плачет или капризничает не для того, чтобы вывести вас из себя. Он не может по-другому. Дайте себе время справиться с ситуацией и не забывайте, что каждое ваше усилие имеет значение. Даже небольшие шаги для улучшения своей эмоциональности, могут привести к большим изменениям в жизни вашего ребенка. Дети чувствуют настроение родителей, и ваша спокойная реакция на плач и капризы положительно отразятся на состоянии малыша.
Если ваши чувства при всех ваших усилиях не поддаются регуляции – обратитесь к психологу. Психолог бережно и безоценочно поможет вам разобраться с причинами вашего состояния, предложит новые стратегии и взгляды на ваши переживания.