Подростковый период один из самых непростых периодов в жизни ребенка и его семьи. Быстрый физиологический скачок роста, гормональные изменения, активный процесс сепарации от родителей - все эти процессы осложняют отношения между родителями и детьми. Как наладить отношения с подростком в семье расскажет психолог семейного центра Алла Банифатьева.
Пока дети маленькие, с ними, как правило, легко взаимодействовать и договариваться. Но, как только наступает подростковый период, то все меняется не в лучшую сторону. Когда ребёнок становится подростком, меняется не только его физиология, но и социальный статус. И это неизбежно отражается на его эмоциональном состоянии и отношениях с окружающими. Родителям важно набраться терпения и соблюдать некоторые правила.
Слушать и проявлять интерес
- Важно стараться не просто слышать, а действительно слушать, что говорит подросток. Задавать уточняющие вопросы и показывать, что его мнение важно
Создавать атмосферу доверия
- Делиться своими мыслями и чувствами, чтобы подросток чувствовал, что может делать то же самое. Это поможет создать более близкую связь.
- Стараться не критиковать и не осуждать. Если подросток чувствует, что его не понимают, он может замкнуться.
Уважать личное пространство
- Подростки часто нуждаются в уединении. Важно уважать их личное пространство и не навязываться, если они не хотят общаться.
- Нужно обсуждать границы и правила в доме, но делать это с учетом мнения подростка.
Проводить время вместе
- Находить время для совместных занятий, будь то прогулка, просмотр фильма или игра в настольные игры. Это поможет укрепить связь.
- Попробовать организовать совместные выезды на природу, спортивные мероприятия или культурные события.
Обсуждать важные темы
- Говорить о важных темах, таких как учеба, друзья, отношения и будущее. Помогать подростку разобраться в его чувствах и переживаниях. Если подросток сталкивается с трудными вопросами, такими как алкоголь, наркотики или отношения, не избегать этих тем. Обсуждение поможет ему сделать правильный выбор.
Поддерживайте и вдохновляйте
- Не забывать хвалить подростка за его достижения, даже если они кажутся незначительными. Это повысит его самооценку.
- Быть рядом в сложные моменты. Подростки иногда сталкиваются с давлением сверстников и стрессом, и поддержка может быть очень важной для него.
Быть терпеливым
- Понимать, что подростковый возраст — это время изменений, как физических, так и эмоциональных. Быть готовым к тому, что подросток может иногда вести себя непредсказуемо.
- Налаживание отношений — это процесс, который требует времени. Не ожидать мгновенных результатов.
Обратная связь
- Периодически спрашивать подростка о том, как он чувствует себя в ваших отношениях. Это поможет понять, что можно улучшить.
Важно понимать, что дети в период подросткового кризиса становятся очень уязвимыми и чувствительными. Подросток уже не маленький ребенок, но еще и не взрослый человек. Он хочет иметь взрослые права, но без соответствующих обязанностей. Нуждается в эмоциональной поддержке, но не хочет это признавать. Важно понимать, что кризис – явление временное и проходящее. Главное — быть рядом и поддерживать подростка в этом непростом периоде жизни.