Как вы относитесь к страху? Чаще всего люди стремятся избегать этого переживания, поскольку оно, действительно, очень неприятное. Но на самом деле страх – отличная штука.
По сути, это сигнал о том, что вероятно какое-то опасное событие. Именно такие предупреждения помогли нам выжить, на заре существования. Ведь, если бы не страх, нас бы просто сожрали хищные звери.
При этом очень полезно различать страх и тревожность. Страх это когда мы видим реальную угрозу, а тревожность, чаще всего, это страх безадресный.
Интересно то, как мы воспринимаем именно опасность. Что-то для нас будет более опасно, что-то менее. И дело здесь в том насколько эта опасность, для нас, обратимый процесс.
По сути, риск это возможность войти в опасность, но при этом сохранить возможность возврата в исходное положение. Для нас вообще очень важно то, что мы называем стабильностью. На самом деле это всего лишь привычное для нас положение вещей.
А есть ещё один страх, который можно выделить особо. Это страх ошибки. Отношение к ошибкам у нас вовсе неоднозначное, ведь чаще всего мы ошибку превращаем в преступление. А потом, соответственно, пытаемся себя за это преступление наказать.
Нередко люди отказываются от разумного риска и возможности что-то получить именно из-за страха ошибки. Ведь такая ошибка кажется не просто очередным фактом жизни, а приобретает катастрофические размеры. И последствия кажутся ужасными.
Но на самом деле всё немного иначе, это только игры нашего разума. В большинстве случаев мы склонны придумывать себе все те ужасные последствия, которыми сами себя и пугаем.
Рисковать и входить в опасность - это полезное занятие. Понятное дело, что риск должен быть разумным, и следует видеть точку невозврата, но всё же делать это. Ведь только таким образом мы можем открыть для себя что-то новое и возможно действительно необходимое нам.
Кроме того, те самые ошибки, которых мы так боимся, могут быть тоже полезны. Ведь проходя через них, мы приобретаем новое видение ситуации, и что более важно начинаем лучше понимать самих себя.
Мы узнаем свои истинные потребности, свои умения и навыки. Приходит понимание о том, чего мы вообще хотим от этой жизни, и зачем нам мир, в котором мы живём.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru