💭 В детстве я всегда брала стульчик, забиралась на него, пела песни и рассказывала стихи.
Тоже самое делала в школе. Была такая пионерка-активистка. И самое радостное было для меня услышать: «Молодец!»
У меня ощущение, что жить ради слова «молодец»- это смысл всей моей жизни. Грустно как-то это все…
💭 Мои родители артисты. Мама танцевала. Отец играл на фортепиано. Каждое значимое ( иногда и не сильно значимое) выступление приводило их в восторг. Они очень гордились своей популярностью, собирали вырезки из газет, а дома у нас был «иконостас» из их портретов. Популярность стала главной идеей нашей семьи. Я была удивлена, что бывает иначе….
💭 Для своей мамы я была предметом гордости. Меня показывали всем как олимпийскую медаль. Только ближе к своим 15-16 годам я стала задумываться - «а она вообще меня любила? Или любила только чувство гордости когда слышала восторг окружающих?»
Если что я была вундеркинд, та самая, которой во 2 классе предлагали идти в 4-ый. И это не ее заслуга. Это природная аномалия ….
Разные люди, разные истории детства, однако на консультации у психолога заявляется одна и та же проблема:
«Я устала быть хорошей для всех. Устала стараться и выпрыгивать из штанов. Мне даже страшно подумать, что я положила годы своей жизни на обслуживание чужого мнения о себе. «Только бы они плохо обо мне не подумали» Не было для меня бОльшего ужаса чем представить, что кто-то подумает что-то нехорошее обо мне. Что делать?»
Рассказываю👇
Детство парней и девушек прошло так, что каждый приобрел схему Поиска одобрения
Что это значит?
Они уверились в том, что обязаны во что бы то ни стало заслужить одобрение других людей. Они, обслуживая эту идею, делают все, чтобы получить почетное звание «Молодец!»
Где-то в глубине души они искренне верят, что это самое «Молодец» принесет в их жизнь радость и счастье. Но горько разочаровываются, когда этого не происходит.
Они не научились слушать свои потребности, удовлетворять их.
Замена своих собственных желаний на стремление быть одобряемыми не позволило укорениться другой идеи👇
Что счастье - это уметь слышать себя и своевременно поставлять в свою жизнь радость и избавляться от того, что эту радость забирает
Стоит ли говорить, что одобрение, это заветное «молодец» - не приводит к удовлетворению потребности быть счастливым?
Оно на секунду дает ощущение радости. Ровно до следующей задачи. И они снова пускаются в бег за званием «Молодец»
Основной задачей для таких людей становится слезание с иглы одобрения.
С принятием идеи, что можно жить без одобрения, что можно кому-то не нравиться и даже с кем-то идти на конфликт.
Кому-то удается полностью решить этот вопрос, кому-то частично. Но даже небольшое освобождение себя необходимости быть одобряемым дает невероятное ощущение свободы и того самого счастья
P.S. Схема поиска одобрения. Капитуляция перед ней
Автор: Калинина Марина Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru