Необходимо оценить уровень глюкозы и холестерина. Важно также понимать, насколько организм обеспечен витаминами и железом. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Юлия Чехонина. «Похвально стремление человека, который стремится выяснить какие-то особенности своего здоровья, чтобы наладить питание. Другое дело в том, что если уж мы решили этим заняться, то первое, какое обследование нужно пройти, это банальный биохимический анализ крови, который нам покажет уровень холестерина и глюкозы.
Дополнительно можно посмотреть обеспеченность тем же витамином D — это более важные показатели. Обеспеченность железом — для женщин. Его можно даже сдать в поликлинике, за исключением витамина D, например. В зависимости от этих показателей однозначно нужен индивидуальный подход. Гипохолестеринемический — такой тип питания. Или, например, вдруг выявляется повышенный уровень глюкозы в крови — тоже будут определённые диетические рекомендации». Ранее дие
Необходимо оценить уровень глюкозы и холестерина.
Важно также понимать, насколько организм обеспечен витаминами и железом.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Юлия Чехонина.
«Похвально стремление человека, который стремится выяснить какие-то особенности своего здоровья, чтобы наладить питание. Другое дело в том, что если уж мы решили этим заняться, то первое, какое обследование нужно пройти, это банальный биохимический анализ крови, который нам покажет уровень холестерина и глюкозы.
Дополнительно можно посмотреть обеспеченность тем же витамином D — это более важные показатели. Обеспеченность железом — для женщин. Его можно даже сдать в поликлинике, за исключением витамина D, например. В зависимости от этих показателей однозначно нужен индивидуальный подход. Гипохолестеринемический — такой тип питания. Или, например, вдруг выявляется повышенный уровень глюкозы в крови — тоже будут определённые диетические рекомендации».
Ранее диетолог констатировала малоэффективность препаратов для похудения у людей, не меняющих образ жизни. Ради снижения веса необходимо корректировать пищевое поведение. В противном случае «вернётся всё то же самое». Назначение аналогов «Оземпика» при ожирении оправданно. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала Нурия Дианова.
https://govoritmoskva.ru/news/423113/
Больше новостей читайте в нашем Telegram-канале.