Есть 3 варианта для повышения уверенности, но они сложные и долгие:
1. Спорт. Ходи в качалку, поднимай веса. Смотри видео или спрашивай у тренера, как качаться. Это позволит со временем стать увереннее, потому что ты накачался, ты жмешь большие веса, ты более выносливый и сильный. От этого растёт общая уверенность;
2. Саморазвитие. Старайся развивать свои компетенции и социальные связи. Делай это системно и долго, так со временем ты будешь становиться уверенным в своей сфере (см. заметку по теме);
3. Комбинация этих способов. Это будет ещё сложнее и дольше.
Надеюсь было доходчиво и убедительно. Также бонусом рекомендую почитать про осознанность, чтобы лучше управлять с сами собой.