Человек худеющий. Как желание сбросить вес превращается в расстройство и приводит к набору веса.

“Ты помнишь, как все начиналось?

Всё было впервые и вновь.

Как строили лодки, и лодки звались…”

Диета. ПП. КБЖУ.

Начало у этой истории выглядит довольно невинно, Ну что опасного может быть в намерении убрать из рациона “пищевой мусор”, отказаться от сладкого и мучного? Все же знают, что это вредная еда и здоровью только вредит. А тренировки? Кто скажет, что они не на пользу здоровью? Ну и вес надо снижать, разве нет? Ведь большой вес - это диабет, больные колени, холестерин и сердечно-сосудистые патологии. Врачи же рекомендуют правильно питаться и вес снижать. А врачи врать не будут.

И первые недели или даже месяцы, пока еще длится медовый месяц диеты, все очень мило и приятно. Вес уходит, самооценка повышается, вреднятины этой совсем и не хочется, со всех сторон сыпется положительное подкрепление в виде одобрительных реплик подруг и коллег, в теле такая легкость, что вот-вот взлетишь. Здорово!

А вот дальше сюжет уже не такой радужный. Потому что вслед за снижением суточного лимита калорий появляется волчий аппетит и постоянные мысли о еде, за отказом от сладкого - сильнейшая тяга к нему, за ограничением фаст-фуда - желание только им и питаться. А вес после такого приятного и радующего самооценку снижения, возвращается к исходным цифрам, а то и с прибавкой.

Что ж! Ты признаешь, что эта попытка провалилась, но ничего, следующая будет успешнее. И снова все по кругу. Но на каждом новом витке вес уходит все неохотнее, срывы все более затяжные, все меньше в этих приступах обжорства возможности остановиться или силы воли на это надо все больше.

Ну и кульминация: от одной мысли о том, что надо худеть и более правильно питаться, хочется съесть все в зоне досягаемости, вес значительно больше того, с которого все начиналось, и ни одна диета не задерживается дольше недели.

Можно добавить сюда разные сюжетные ходы. Например, сцены в туалете после приема слабительных или рвотных, или эпизоды в спортзале, где надо отработать съеденное, или пробежки сразу после еды.

А так все хорошо начиналось. Но закончилось булимией. И ведь даже если нет тут очевидной компенсации в виде вызывания рвоты, приема слабительных, мочегонных, отработок, то это все равно может быть булимия (атипичная нервная булимия). Потому что диета после срыва - это тоже компенсация - альтернативный период голодания.

Лечить булимию сложно и дорого. Не лечить еще дороже. Потому что она бьет не только по ментальному здоровью, но и по соматическому:

• разрушение зубов, болезненные язвы на слизистой ротовой полости;
• отек слюнных желез (это когда на лице в области перед ушами и у подбородка появляется припухлость), нагноение и абсцесс;
• слабость, вплоть до обмороков, нарушение концентрации;
• аритмия и ишемическая болезнь, острая сердечная недостаточность;
• мочекаменная болезнь почек;
• геморрой;
• утрата либидо;
• остеопороз;
• анемия;
• снижение иммунитета;
• воспалительные заболевания горла;
• гастрит, язва, рефлюкс и другие заболевания ЖКТ;
• нарушение репродуктивной функции вплоть до бесплодия;
• сбой в работе гормональной системы;
• воспаление, разрыв пищевода и желудка
• сухость и шелушение кожи, трещины на губах, выпадение волос;
• судороги.

И это только верхушка айсберга, самые типичные последствия, которые обычно описываются в литературе сухим, скупым языком. В жизни все может выглядеть намного страшнее. Но даже в этом сводном списке не осталось “живого места”, ни одной системы организма, которая была бы не затронута разрушением. Естественно, булимический стаж - здесь ключевой фактор. Чем раньше вы заметите у себя признаки расстройства (“диета - срыв” - это не просто поведенческий паттерн, а возможное начало тяжелой болезни) и раньше обратитесь за помощью, тем меньше галочек соберете в этом булимическом бинго.

Я намеренно не пишу здесь о всех проблемах эмоциональной сферы и поведенческих нарушениях. А там разворачивается настоящая драма с преобладанием чувства стыда, вины, отчаяния, ненависти. Не пишу, потому что это отдельная тема и требует развернутого рассмотрения.

Автор: Степичева Татьяна Сергеевна
Психолог, РПП АСТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru