Трагедия жизни заключается не в том, что она так быстро заканчивается, а в том, что мы так долго ждем, чтобы начать жить.
Помните, когда мы были детьми? Вся жизнь была приключением. Картонная коробка могла стать космическим кораблем. Лужа была океаном, который нужно было исследовать.
А сейчас?
Давайте поговорим о том, почему так происходит и что мы можем с этим сделать.
Потеря энтузиазма
Когда мы были детьми, наши глаза были широко открытыми, а мир казался огромным. Энтузиазм давался легко.
Потом мы выросли. Мир сузился. Появились сложности.
Чувство удивления уменьшилось.
Мы продолжаем гоняться за вещами — достижениями, имуществом, опытом. Но ничто не заполняет эту пустоту.
Это как бег на беговой дорожке. Неважно, как быстро вы бежите, вы все равно остаетесь на том же месте.
Эффект оцепенения
Жизнь постоянно подбрасывает нам сложные испытания. Любимые люди умирают. Сердца разбиваются. Происходят ужасные вещи.
Мы все больше осознаем, насколько все хрупко.
Чтобы защитить себя, мы возводим стены. Мы становимся бесчувственными. Равнодушными.
Это не сознательный выбор. Это механизм выживания.
К жизни больно прикасаться, поэтому мы так поверхностно относимся к ней.
Парадокс "OK"
Это состояние — не совсем апатия. Это не совсем депрессия. Это нечто среднее.
Вы функционируете. Вы справляетесь с делами. Но все это кажется... автоматическим.
Это как сидеть на прекрасном пляже, но не чувствовать ничего, кроме "ну окэй".
Вещи, которые вы раньше любили — больше не приносят радости.
Достижения? Это лишь короткие передышки от боли неудач.
Философская перспектива
Древняя мудрость пыталась разобраться в этом вопросе на протяжении многих веков:
- Стоики учили нас различать то, что мы можем контролировать, и то, что не можем.
- Даосы выступали за "бездействие" и плыли по течению.
- Буддисты стремятся преодолеть привязанность к мирским заботам.
В отрешенности есть своя польза. Но мы часто строим крепость, когда нам нужен только щит.
Опасная зона
Но: апатия заставляет нас не заботиться о... не заботиться.
Это самоподдерживающийся цикл.
Мы перестаем делать то, что приносит нам радость, потому что мы не чувствуем радости... что заставляет нас чувствовать меньше радости.
Видите проблему?
Разрыв цикла
Так как же нам выбраться из этого цикла?
- Измените свой распорядок дня: добавьте новые занятия, хобби или задачи.
- Смените точку зрения: найдите новую основу для взгляда на мир.
- Общайтесь с другими людьми: значимые отношения могут вновь разжечь наше пламя.
- Практикуйте благодарность: сосредоточьтесь на маленьких радостях, которые вы, возможно, не замечаете.
- Обратитесь за профессиональной помощью: иногда нам нужен совет специалиста, чтобы найти путь к себе.
Непобедимое лето
В разгар зимы я понял наконец, что во мне живет непобедимое лето.
- Альбер Камю.
Жизнь движется по сезонам. Мы не всегда можем быть полны энергии или воодушевлены.
Но, подобно заснеженной почве, в которой еще есть потенциал для новой жизни, у вас есть возможность способствовать росту и переменам.
У вас все еще есть внутренний мир, творческий потенциал, способность адаптироваться и выживать.
Путь вперед
Если вы не всегда прибывали в таком состоянии, то, скорее всего, и не всегда будете.
Даже если это чувство сохранится, вы приспособитесь. Вы справитесь.
Благодаря своей перспективе и индивидуальному выбору вы можете обеспечить себе комфорт, смысл и тепло.
Возможно, все, что у нас есть, — это непобедимое лето внутри нас самих. Но, возможно, это все, что нам когда-либо понадобится.
Я был в таком состоянии. Это чувство казалось бесконечным.
Но я кое-что понял:
Энтузиазм — это не всегда вспышка. Иногда это медленно разгорающийся уголек.
Я начал с малого. Я попробовал новые рецепты блюд. Я выбирал разные маршруты для ежедневных прогулок.
Постепенно я снова почувствовал искру любопытства.
Это было не мгновенно. Но это того стоило.
Может быть, это звонок старому другу. Или начало нового хобби.
Начните с малого и будьте терпеливы по отношению к себе.
Помните, вы не сломлены. Вы не одиноки. Просто у вас сейчас другой сезон жизни.
А сезоны всегда меняются.