Афантазия - это состояние, при котором человек не способен произвольно создавать мысленные образы в своем воображении. Люди с афантазией не могут «видеть» образы в своем уме, когда пытаются что-то представить.
Термин афантазия был введен в научный оборот относительно недавно, в 2015 году, профессором Адамом Земаном. Хотя сам феномен расстройства визуализации впервые описал английский исследователь и психолог сэр Френсис Гальтон еще в 1880 году.
Афантазия - относительно редкое явление. По разным оценкам, она встречается примерно у 1-3% населения. Точные цифры трудно определить, поскольку многие люди даже не осознают, что у них афантазия.
Основные характеристики афантазии
- Отсутствие способности визуализировать объекты, людей или сцены в уме.
- Трудности с запоминанием лиц и мест.
- Проблемы с представлением будущих событий или воспоминанием прошлого опыта в виде образов.
Уровень выраженности афантазии может варьироваться от человека к человеку. У некоторых людей есть частичная способность визуализировать, но она очень ограничена.
На рисунке выше показано как люди с разными способностями к визуализации могут представить в уме яблоко. Первое изображение яркое, четкое и фотографичное, то есть афантазии нет. На изображениях со второго по четвертое образы всё более простые и блеклые. На последнем, пятом изображении, представляющим полную афантазию, вообще нет никакого образа, так как человек не может его создать перед мысленным взором.
Что нужно знать об афантазии
Во-первых, афантазия рассматривается как индивидуальная особенность восприятия, а не как заболевание. И она, кстати, может проявляться не только в отношении зрительных образов, а вообще любых ощущений (хотя конечно чаще всего это именно зрение). Например, некоторые люди не могут представлять в уме звуки, запахи или прикосновения.
Во-вторых, афантазия не влияет на общий интеллект или творческие способности. Люди с афантазией могут быть успешными в различных областях, заменяя визуализацию другими когнитивными стратегиями. Например, они могут полагаться на вербальные описания предметов, людей и ситуаций.
Можно ли лечить афантазию?
Как уже сказано афантазия не болезнь, а особенность восприятия, поэтому правильнее сказать не лечить, а корректировать. То есть по сути вопрос состоит в том, можно ли улучшить способность к мысленной визуализации образов?
Ответ, да, можно. Любой навык поддается тренировке и развитию. Если речь идет о развитии зрительного воображения, попробуйте представить в уме простые объекты (например, зажигалку или карандаш). Сначала схематично, а потом все более точно, стараясь приблизиться к оригиналу. Постепенно усложняйте задачи, добавляя новые детали, такие как цвет, текстура или движение.
Со временем будет получаться все лучше и лучше. Главное найти мотивацию, проявить упорство и настойчиво двигаться к цели!
Источник: https://psi-technology.net/articles/um/afantaziya-vizualizatsiya-dostupna-ne-vsem.php
