Встала утром на весы, а они чудят. Совсем сбрендили)) я и батарейку новую вставила, и ровно их поставила. Короче разброс чуть ли не в кило! Решила считать 61,5 верным. Среднечок. Видимо вода лишняя ушла.
На улице цирк....иногда с конями))) то льет как из ведра, то солнце. В перерыве скакала в огород))) мне надо было открыть огурцы и теплицу, собрать лук пока он не сгнил и на просушку его поставить.
Пока бегала, промочтла ноги и промокла под этим моросящим недоразумением. И холодно.... К тому же голод дикий какой-то. Ну красные дни...
На обед овощи на гриле и остатки языка, который мои дети не доели. Получилось и вкусно, и по белкам норомально. Вообще, задача на ближайшие дни это добор белка. Мне его постоянно по счётчику не хватает.
Ужин с омлетом с грибами, ну и огурцы с огорода)))
Много работала над вторым каналом. Оказывается в плане дорам есть столько чудесных вещей! Одна меня не хило так захватила. Просмотрела весь вечер в приккску с сыром и кофе
В итоге очнулась почти к часу ночи. Вообще, надо заканчивать такой режим. На работу скоро))) да и гормон, который расщепляет жиры вырабатывается как раз во сне! Значит, чем больше спишь, тем лучше!
По белкам я конечно вышла почти в норму, а вот жиры превысила. Углеводы меня мало волнуют....меньше и лучше. Надо что-то придумывать: как уменьшить жир, не трогая белок.
Вам хорошего дня или вечера. Увы, интернет не всегда при мне( поэтому статьи выходят чуточку позже.
Спасибо , ♥️ что со мной.