Виноград можно смело отнести к разряду одних из самых любимых ягод у многих россиян. Однако несмотря на вкус и пользу, он может быть опасен для некоторых людей. Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала News102, кому не стоит есть эту ягоду.
По словам доктора, в винограде содержится много сахара, примерно 16 граммов на 100 граммов продукта. Из-за этого его не рекомендуется есть пациентам с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. Даже небольшое количество ягод может значительно увеличить уровень сахара в крови.
Помимо этого, в винограде много витамина С. Из-за него ягода может вызывать аллергию, например, зуд, высыпания или затруднение дыхания. Также виноград заставляет желудок производить больше сока, а это может навредить людям с язвой желудка или кишечника. Кислоты, содержащиеся в винограде, раздражают стенки желудка и вызывают боль.
Виноград не очень калорийный, но может повышать аппетит из-за высокого гликемического индекса. Если есть его слишком много, можно набрать лишний вес, уточнила специалист.
Врачи советуют есть виноград умеренно. Людям с язвой не стоит есть виноград на пустой желудок. А пациентам с диабетом нужно внимательно следить за уровнем сахара в крови после того, как они съели эту ягоду.
Справка: Гликемический индекс показывает, насколько быстро тот или иной продукт повышает уровень сахара в крови. Чем выше этот индекс, тем быстрее поднимается уровень сахара.
Ранее россиянам рассказали о страшной добавке во многих продуктах — их едят все и даже не подозревают об опасности.
