Когда я говорю, что хочу близости, что я имею ввиду?
Я вкладываю такой смысл: мне бы хотелось чувствовать тепло и безопасность рядом с другим человеком. А как это? Как я готова это создавать?
Означает ли это то, что волшебным образом любая моя реакция будет принята и поддержана? И если да то, как это получить?
Готова ли я сама быть открытым, безопасным и не оценивающим пространством для другого человека? Как это вообще?
И первое с чего хочется начать: я несу полную ответственность за свои состояния. А что это вообще значит? Я выбираю, что буду чувствовать. Вот скажите, как это звучит для вас?
Снег это просто снег. Я выбираю, что я буду чувствовать по отношению к этому снегу. Буду я ему радоваться или злиться, что он пошёл, или вообще лежит. Никто без моего согласия не в силах повлиять на мой выбор. Я даже могу выбрать чувствовать себя слабой рядом с кем-то. И это не потому что он на меня повлиял, а потому что я решила быть такой рядом с ним
Вы можете сказать: "Хорошо! ну а как насчёт спонтанной неконтролируемой реакции?"
Вот не знаю откуда, но прямо сейчас меня этот человек меня страшно раздражает или я чувствую вину перед ним - всё что угодно. На это можно так посмотреть:
😝 Фу газлайтер какой-то, надо его забанить и выкинуть его из своей жизни
🤔 Ну да, я это чувствую. Ок. Тогда, что я здесь делаю? Сейчас это моя компания?
🤔 Таааак, а что я прямо сейчас чувствую? Что ценного в этом взаимодействии? Где он мне показывает мою часть, которая "болит"?
Вот эти все части мы признаём и даём им место. Да, вижу рану, пусть затягивается. Дадим этому процессу столько времени и места, сколько ему нужно👌 Пусть рана подсохнет, потом покроется корочкой, а дальше и исцелится🙂
Воть😘 И это моя любимая Технология ESSE 🥰 Приходите пробовать🤗
Спасибо, что читаете меня❤️
А если захочется поработать со мной в сессии, то всегда welcome 🤗
Запись и подробности тут: https://taplink.cc/iuliia_galushka
@esseway.ru - Авторская Технология ESSE Людмилы Карловой