Если у тебя в окружении есть нарциссы (люди, которые ставят себя в центр мироздания и любят себя безусловно), тогда ты точно знаешь, как с ними непросто.
Нарциссы постоянно приглашают тебя играть с ними в игру “я лучший, посмотри, какой я клевый, как я здорово сказал, справился и пр.”.
Тебе все время приходится быть с ними рядом номером ДВА.
И не потому что ты чем-то хуже, а потому что нарцисс безоговорочно считает себя супер лучшим.
Если у тебя не так хорошо выстроены отношения с собой и если ты не применяешь принципы ассертивного поведения, тогда тебе будет с нарциссом очень непросто.
Дальше я расскажу, как тебе почувствовать себя уверенно даже рядом с нарциссом.
А пока нужно понять вот что.
Даже если ты искренне восхищаешься нарциссом, помни, что ты тоже достойный человек. Ты тоже хороший и классный. Ты тоже имеешь право на свое мнение.
Тебе не обязательно играть в игру нарцисса, где тебе все время важно ему потакать и хвалить его (чтобы заслужить одобрение в свой адрес).
Есть простой способ понять, что тебя пытаются втянуть в игру нарцисса — ты начинаешь ощущать себя вторым сортом.
Как только это происходит, начни это замечать. А главное — разреши себе играть в свою игру (а не в ту, куда тебя втягивают).
И вот тебе в помощь список того, что тебе можно. Благодаря этому ты сможешь обрести уверенность рядом с нарциссом (и если нужно, поставить его на место).
Итак, помни, ты имеешь полное право:
- выражать чувства, мнения или убеждения;
- говорить «да» или «нет»;
- менять мнение;
- говорить «я не понимаю»;
- не подстраиваться под других;
- не брать чужую ответственность;
- просить о чём-либо;
- устанавливать собственные приоритеты;
- рассчитывать на серьёзное отношение к себе;
- ошибаться или быть нелогичным;
- заявлять о безразличии к чему-либо.
Ты имеешь полное право любить себя так, чтобы нарцисс рядом с тобой почувствовал унижение :-)
Скорее всего, он быстро скажет тебе, что ты зазнался. Спросит, что с тобой произошло. Все же раньше было нормально. Ты стал наглым и расчетливым. А еще холодным.
Приготовься к таким поворотам в его поведении.
Согласна, не так уж просто поменять отношения с нарциссом и остаться для него классным и распрекрасным.
Но я уверена, что гораздо важнее находиться с собой в согласии. Слышать себя, любить и не предавать. Это намного ценнее, чем быть вторым номером для нарцисса.
____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
ЭНЕРГООБМЕН