В одном интернет-опросе у пользователей узнавали, какое время суток они предпочитают. Статистика оказалась вполне предсказуемой. Больше половины опрошенных рассказали о том, что ненавидят утро. Они не желают ни с кем разговаривать, пока полностью не смиряться с ситуацией.
Одна девушка поступила в университет в другом городе. У неё появились новые знакомые и друзья. Она решила, что обязана их предупредить. К ней не стоит обращаться с утра. Девушка может нагрубить и оскорбить человека.
Хотя он, как правило, ни в чём не виноват. Просто она ненавидит это время суток и срывается на всех, кто попадает под её горячую руку. Ей нужен примерно час, чтобы полноценно проснуться и полюбить этот мир.
Как просыпаться с положительными эмоциями?
Одна женщина жила в деревне со своей семьёй. Она привыкла покидать кровать на рассвете. Муж и дети её поддерживали. Они не понимали, как некоторые люди спят до полудня. Ведь с утра можно сделать все домашние дела, а после обеда отдыхать.
День тогда кажется бесконечным. А осенью начинается школа. Звонок звенит в восемь утра. Дети из этой семьи приходят на уроки бодрыми и радостными. Когда остальные ученики сидят за партами и зевают.
Одна девушка любила спать до обеда. В детстве бабушка всегда давала ей такую возможность. Девочка могла спокойно пролежать в кровати полдня. Если кто-то её будил раньше времени, то она устраивала истерики. Просыпаться в школу для неё было настоящей пыткой.
Поэтому она частенько пропускала первые уроки. Во взрослом возрасте её привычки не изменились. Даже, когда у девушки родились свои дети, она старалась вернуть привычный режим. Дочка и сын тоже стали спать как мама.
Они могли лечь в кровати ближе к полночи и проснуться в полдень. Люди, которые являются совами, успевают меньше жаворонков. Им приходится оставлять дела до вечера. Но с наступлением темноты сложно сосредоточиться и лень что-то делать.
Позволить себе поспать до обеда могут только те, кто работает удалённо. Как правило, обычная работа начинается с девяти утра. Поэтому стоит пересмотреть свой режим дня.
Как же просыпаться радостным? Многие эксперты советуют начинать день с контрастного душа. Он помогает разбудить организм. Можно сделать небольшую зарядку. Она добавит энергии и позитивного настроя. Очень важен полноценный завтрак.
Многие люди им пренебрегают, оправдываясь тем, что у них не хватает времени на его приготовление. Как правило, они обходятся чашкой кофе и бутербродом. Но полезная еда - это источник энергии. Поэтому лучше встать пораньше, чтобы всё успеть.
Во всём важна система. Режим дня со временем становится очень важным для человека. Правильные привычки и здоровый образ жизни дарят ему энергию и позитивные эмоции.
Верующие люди стараются каждый новый день начинать с молитвы. Конечно, не всегда хватает времени на полное молитвенное правило. Но у них есть возможность немного его сократить. Преподобный Варсонофий Оптинский рассказал, с чего необходимо начинать своё утро.
А Вам нравится утро? Ответьте, пожалуйста, на этот вопрос в комментариях.
