А вы знаете, что ваш отдых не засчитывается нервной системой в качестве полноценного отдыха, если не выполняются 3 условия?
⠀
Эти условия открыл академик Иван Петрович Павлов, который
стал символом советской науки, совершил открытия в физиологии высшей нервной деятельности, кровообращения и пищеварения, имеющие огромное значение для науки.
Пока никто еще не переплюнул его в глубине его посла в этой теме.
⠀
Итак, вне зависимости от того, про какой промежуток времени идет речь. Или это часовой перерыв между работой, или недельный отпуск, например. Должны выполняться 3 условия.
⠀
1. В этот период вы не должны нести ответственность за другого человека. Привет всем мамочкам, да и вобще всем тем, кто ведёт клиентов, например. Нужно уметь делегировать ответственность на период отдыха.
⠀
2. Вы должны получать удовольствие.
Для кого-то это очень просто, для кого-то очень, очень сложно. Здесь задача получить водопад эндорфинов и дофамина. Без удовольствия полноценного отдыха не будет. Расслабьтесь. Никто не будет вас ругать за это.
⠀
3. В этот период вы не должны чувствовать конкуренцию.
Ведь конкуренция, другими словами это соперничество или борьба. А борьба отнимает силы.
⠀
Проверьте себя, умеете ли вы создать такие условия на период отдыха. Ну и многим станет понятно почему кукушенька отлетает.
