Всем привет! С вами доктор Длин и сегодня мы поговорим о хрящах и вы узнаете как не довести свой организм до разрушения хрящевой ткани ведь от хрящей зависит здоровье вашего позвоночника и суставов!
Сами по себе хрящи имеют гладкую поверхность и когда наши суставы работают вырабатывается специальная смазка - синовиальная жидкость, из которой хрящи получают питание. Это важно для того, чтобы хрящ выполнял свою основную функцию - амортизацию, то есть защиту от избыточного трения между суставными поверхностями.
Здесь важно понимать, что бездействие и малоактивный образ жизни в первую очередь способствуют разрушению хрящей из-за того, что эта жидкость не вырабатывается. Хрящи разрушаются, а потом люди сталкиваются с различными проблемами в суставах и позвоночнике: боли, артрозы, грыжи, протрузии, воспаление и так далее.
Часто хрящи блокируются и не работают и как следствие в них развивается со временем остеоартроз. Скажу честно, эту проблему избежать не получится никому, потому что с возрастом хрящи так или иначе истончаются, но ее можно приостановить.
А поможет это сделать, как могли догадаться физическая активность - банально, та же ходьба, и, конечно, правильное питание.
Что касается питания. Уберите из своего рациона фаст-фуд и алкоголь. Да звучит банально, но это те факторы, которые приводят к интоксикации организма.
Идем дальше. Советую хотя бы раз сделать чек ап организма на микоплазмы, уреаплазмы и хламидии - бессимптомные инфекции, которые тоже бью по суставам.
Также проверьте активность вируса Эпштейн-Барра, в норме его вовсе не должно быть в организме, но если он у вас есть убедитесь, что он в неактивной форме.
Скорее всего, это связано с дисбалансом мышц или недостаточной выработкой синовиальной жидкости. Нужно сходить к врачу, провести осмотр и диагностику и начать делать правильные упражнения, направленные на укрепление мышц данной области.
И сделать это можно в моей клинике. Переходите по ссылке https://doctordlin.ru/ записывайтесь, врач обязательно выслушает ваши жалобы, качественно осмотрит и наметит план дальнейших действий.
А мы продолжаем. И какой же момент всё-таки считать тревожным. Безусловно, это ограничение движения в суставах и боли при движениях. Это уже красные флажки и точно нужно идти к врачу.