Друзья, добрый день!
Сегодня я хочу поделиться историей одного из участников группы, работающей в подходе психодрамы - это Денис, 36 лет (образ собирательный). По словам мужчины, он пришел группу с кучей проблем, с которыми не мог справиться сам: отношения с женой трещали по швам, работа казалась бессмысленной, он чувствовал себя загнанным в угол.
Денис рассказал, как его привлекла возможность "прожить" свои проблемы в безопасной среде, где он мог быть собой, не боясь осуждения. "На одной из встреч мы сидели в кругу, и ведущий попросил нас рассказать о том, что нас беспокоит. Я поделился своими проблемами, и мне предложили выдвинуться с запросом на проработку своей ситуации. Когда группа выбрала мою игру, директор меня попросил "сыграть" сцену из своей жизни, где я чувствовал себя несчастным."
Денис не ожидал такого поворота, но ведущий помог ему создать сцену, в которой он изображал себя, а другие участники группы стали его женой, коллегами. "Я чувствовал себя актером на сцене, а не клиентом на психотерапевтической встрече. Все это позволило мне увидеть свои проблемы с другой стороны, понять, как я сам их создаю, как я себя веду в трудных случаях."
Мужчина играл сцену ссоры с женой, как он чувствовал ее гнев, как он сам реагировал на ее эмоции. "Я понял, что я не умею слушать, что я всегда пытаюсь доказать свою правоту, что я не даю ей возможности выразить себя."
Он имел возможность попробовать разные варианты поведения, разные способы реагирования на ситуацию. "Можно было сыграть заново, чтобы увидеть, как изменится результат, если я буду вести себя не так, как раньше."
"Конечно, не все было легко. Были моменты, когда мне было очень тяжело, когда я чувствовал себя уязвимым, когда я не хотел играть. Но ведущий всегда был рядом, поддерживал меня, помогал мне пройти через эти трудности."
Денис понимает, что психодрама - это не волшебная палочка, которая решает все проблемы. Но это хороший инструмент, который помогает разобраться в себе, понять свои проблемы и найти новые способы их решения.
«Это был сложный, но очень ценный опыт. Я благодарен за то, что я прошел через это, и вынес из общения в группе новые смыслы".
Автор: Перфильева Инна Юрьевна
Психолог, Психодраматерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru