❓Так почему люди не идут в терапию?!
Помимо пресловутых причин:
❌не понравился психолог предыдущий
❌психологи шарлатаны
❌нет денег, времени, сам справлюсь.
Есть более глубинные причины...
Первое, я считаю, что это страх.
📎Страшно, что то менять, бередить раны, рассказывать чужому свои боли. Ведь, терапия точно затронет что-то и вам нужно будет выходить из зоны комфорта, где страдания - второе имя. Терапия заставит меняться. Посмотреть на себя и окружающих трезво. Да и вообще, это работа. А работа над собой- это самый тяжелей труд в жизни человечества.
Но, если жизнь настолько уже фонит, может стоит попробовать?
✅Страх - это нормально. Мы всю жизнь чего то боимся. Ведь именно страх смерти, заставлял пещерного человека выйти на охоту и добыть пищу.
Ещё одна причина, это то, что на постсоветском пространстве принято считать, что психолог — это врач, к нему ходят больные, психолог = шарлатан.
📎Запомните, психолог — не врач. Он не ставит диагнозы. Психолог помогает здоровым людям, которые оказались в сложной жизненной ситуации.
Про шарлатанов — да, может их много. Но это их Карма. И у них тоже есть своя аудитория.
📎Запомните, психолог не будет давать вам чутких рекомендаций, плана действий . Он не волшебная таблетка, которая избавит вас в моменте от боли.
Психолог даст вам инструменты самопомощи, поможет вам увидеть свет в темном тоннеле, будет рядом и поддержит. Направит. А идти ли вам дальше, пользоваться ли инструментами — это ваша ответственность.
Ну, и самое главное. Мы все считаем, что мы и так все знаем. Мы правы. Это моя реальность и я здесь хозяин.
Да, это ваша реальность и принимать ли ее вам такой или расширять свою карту мира, решать конечно Вам.
А пойти в терапию, в нашей культуре — это признать, что я могу быть в чем-то не прав. Что я знаю не все. И, что моя реальность где-то дала трещину.
📎Шаг непростой, но и делать его вам.
И скажу в конце одно.
Жизнь у нас одна и она коротка.
Это не компьютерная игра, которую можно поставить на паузу и доиграть, когда будешь в ресурсе.
Можно, конечно продолжить жить так дальше — ходить по кругу, наступать на одни и те же грабли.
А можно просто начать. Просто с чего-то начать.
Всем любви 💕