Я хочу поговорить о такой важной вещи как индивидуальный подход к энерготерапии.
Все мы очень разные – с разным здоровьем, с разными возможностями, с разными интересами. И было бы странно всех мерять под одну гребенку. Одна женщина легко накроет стол на двадцать человек, а у другой не хватает сил даже на повседневную готовку и она покупает готовую еду (ко мне подходит второй вариант).
Кого-то заряжает спорт, а кому-то спорт ничего не даст. Кто-то - эстет и наслаждается классическим искусством, а кому-то нужны сериалы.
Кто-то путешествует по всему миру, а кто-то отдыхает на даче. Кто-то наполняется энергией от общения с мужем и детьми, а кто-то не имеет семьи.
Кто-то – энэджайзер, а кто-то страдает большим депрессивным расстройством.
Мы переживаем взлеты и паденья, здоровье и болезни, влюбленности и разочарования. И то, что дает человеку энергию в один период времени, может совсем не работать в другой период его жизни.
Я пишу о своей энергии и даже в самых плохих своих состояниях я пытаюсь найти что-то интересное. Заболела ковидом – описала свое состояние. Это интересно, я такого не испытывала никогда в жизни. Ну и болезнь… И это еще ее легкий вариант. Думаю о том, чтобы сделать прививку от ковида.
Когда-то меня подзаряжало творчество. Сейчас этого нет.
Я любила прогулки и после них мое состояние менялось. Но в последнее время мне совершенно не хочется гулять. Может быть, это связано со снижением энергии.
Зато я обложилась книгами и читаю. И мне хочется покупать книги еще и еще.
То, что раньше давалось легко (уборка, глажка), сейчас иногда неподъемно.
Мне нужны руки (помощники) и хотелось бы еще денег.
Старшие дети уже могут помогать с домашними делами. И сын, и дочка могут купить продукты. Даю им пакеты, карту, иногда сумку на колесиках – и вперед!
Дочка жарит яичницу, может помыть посуду. Сын иногда выносит мусор.
Стесняюсь просить дочку об уборке. Считаю, что это должна делать я сама. Но все-таки недавно попросила дочку вымыть пол.
Дети разбирают сумки с продуктами.
Выручает меня покупка готовой еды. Винегрет, капустный салат, бутерброды, пицца, роллы, блинчики, плов, борщ – удобно, что все это ты можешь купить. Блинчики погрела в микроволновке – и вкусный ужин или завтрак готовы.
Дочка может накрыть на стол и покормить мальчиков.
Сейчас я еще не полностью пришла в себя после ковида. Еще не выхожу на улицу и бывает тяжелая голова. Но уже я не такая бледная.
Что бы ни случилось, как бы вы себя не чувствовали, надо принимать себя и стараться найти выход из сложившейся ситуации.