Знаете это чувство, когда кажется, что мир рушится? Когда накрывает волной отчаяния, и вы не видите выхода? Я прошла через это и нашла способ справляться даже в самые тёмные моменты жизни. Сегодня поделюсь с вами этим секретным оружием.
Представьте, что вы — ребёнок
Да-да, именно так. Представьте себя маленьким, напуганным ребёнком. А теперь станьте для этого ребёнка самым любящим, понимающим родителем.
Обнимите себя и скажите:
"Малыш, я здесь. Я с тобой. Что бы ни случилось, мы справимся вместе. Ты в безопасности."
Звучит странно? Возможно. Но эффект поразителен!
Почему это работает?
Когда вы даёте себе ту заботу и поддержку, которой так жаждет ваша душа, происходит удивительная трансформация:
- Тревога отступает
- Страх рассеивается
- Вы словно поднимаетесь над ситуацией
- Появляется ясность мысли и новые решения
Я сама не раз убеждалась в силе этого метода. Из состояния полной безнадёги он может вывести вас к спокойствию и даже радости. Кажется невероятным, но это так.
Как применять этот метод?
- Закройте глаза
- Сделайте глубокий вдох
- Представьте себя ребёнком
- Станьте для этого ребёнка лучшим другом
- Обнимите себя
- Скажите себе тёплые, поддерживающие слова
Это один способ выбраться из «очень плохо» и переместиться в « хорошо», оттуда в «очень хорошо». Считай его экстренным. Но если нужно серьёзное подкрепление, тогда пройди своё Переродительство. Это сильный метод, он обеспечивает ощутимую поддержку личности. Более того, нередко изменяется сам жизненный сценарий, что обычно воспринимается как ответ на молитвы.
ПЕРЕРОДИТЕЛЬСТВО
ИСПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ
О том, как производится практически, здесь: https://marta-ng.com/goods/pereroditelstvo/
Важно помнить
Вы — самый важный человек в своей жизни. Вы заслуживаете любви и нежности в первую очередь от себя самого. И когда вы научитесь давать это себе, жизнь заиграет новыми красками.
Берегите себя. Верьте в себя. И знайте, что любые бури пройдут, а вы станете только сильнее.
---
А как вы справляетесь с моментами отчаяния? Поделитесь своим опытом в комментариях. Возможно, ваши слова сейчас очень нужны кому-то ещё.