Всегда найдутся дела, которые делать категорически не хочется. Причины могут быть разные: не люблю я это делать, неприятно, страшно, утомительно. Результат один – ничего не происходит. И лозунг «Берись и делай!» себе разве что только на лбу не писала, и все равно движения нет.
Каюсь, использую в борьбе с откладыванием скользкий и опасный инструмент - "управляемую прокрастинацию". Это - на крайние или неопасные случаи. От откладывания ничья жизнь и судьба не зависит, а по-другому взбодрить себя не получается.
Я под прессом одного нависшего «страшного» дела. Пугающего, того, что хочется отложить… да хоть бы и навсегда. Беру список дел - всех, других. У меня он есть всегда, но можно быстро-быстро самое жареное из головы выгрузить и с ходу.
Смотрю список - появляется непреодолимое желание сделать что-то другое. "Из другой оперы" или что-то смежное. Тоже по работе, но не такое жутко-ужасное.
Ну все, вперед! Обычно этот пунктик-спаситель делается на повышенном энтузиазме. Бывает даже, что "случайно" переделываются те дела, что откладывались последний месяц. А тут они в соревновании «что несноснее» оказались на втором месте - и совершилось. Прогресс? Прогресс.
Под прикрытием «не хочу-не буду вот это, поэтому займусь лучше другим» можно переделать:
Кучу мелких дел. Тоже не самых приятных. Откладываемых. Груз мелочевки спадает, чувствуешь себя свободнее.
Большое или важное дело из другой сферы жизни. Чревато гармонизацией.
Продвинуться в проблемной сфере (там, где хочется откладывать больше всего), но с другого фронта. С тылов.
В любом случае, это вызывает состояние «Я молодец!». Я сделала, я совершила! Эйфория. Благодарность себе за себя. Проще в таком позитивном ключе вернуться к первому и страшному? Думаю, проще.
____________________________
Это фото - результат сеанса управляемой прокрастинации. Нужно много писать - голова работает плохо - пойду пофотографирую, фото для статей нужны тоже.