Хотите получить нескончаемый, бесконечный заряд бодрости и восстановить свою нервную систему?
Улыбка – это ключ к достижению этих целей, и у нас есть все тонкости, которые помогут вам в этом!
Представьте себе: наши упражнения научат вас активировать ментальную мышцу, создающую эффект "напряжения". Ощущение, как будто внутренняя энергия зарождается в середине туловища — от живота до верхней части груди, сосредотачиваясь в эмоциональном центре. Но эта мышца напрягается не усилием, а состоянием радости, которое распространяется по всему телу и даже за его пределы!
А теперь самое интересное: это состояние должно быть связано с мимическими мышцами. Натяжение мимики приводит к тонусу "мышцы радости", а волевое напряжение этой ментальной мышцы запускает работу мимических мышц автоматически. В результате, все эти процессы усиливают тонус вашей центральной нервной системы и активируют гормональную систему. Вот почему важно не просто испытывать радость, а получать максимальное удовольствие от неё.
Исключительное удовольствие!
Теперь представьте – ваша улыбка приносит удовольствие. Мы научим вас не просто улыбаться, мы научим вас получать настоящее наслаждение от процесса. Объедините это состояние с расслаблением, и вы будете добавлять к улыбке ощущение удовольствия, словно снимаете напряжение, или чувствуете приятное тепло от воспоминания о мягком котенке или ребенке.
Однако, помните о важном нюансе – любой из описанных состояний должен проявляться на "минималках". Это общее фоновое состояние должно быть на зарождающейся стадии, чтобы не перегружать ЦНС. Такая зарождающаяся форма превращает вас в вечный двигатель энергии – постоянно пополняет запасы и не утомляет. Более яркие проявления интенсивности состояния используются для тренировки и прокачки ваших навыков.
Итак, давайте подытожим:
- Радость – это мышца.
- Не просто радоваться, а получать удовольствие.
- Форма проявления должна быть на грани зарождения.