СИЛА ВОЛИ?
Вчера у меня был насыщенный и важный день. Мы отмечали годовщину внезапного ухода старшей дочери. Вечер был очень красивым, атмосферным и живым. Но вполне закономерно я слышала множество раз вопрос "Как ты этот год?" А в личку и комменты сыпались всякие сообщения с пожеланиями сил... И каждый раз не знала что ответить.
А сегодня мне вспомнилось, как однажды я услышала гениальные слова доктора Курпатова:
«Все думают, что им нужна сила воли.
Но на самом деле тебе нужно понимание, что тебе нужно.
Вот как только понимание возникнет — вы почувствуете, что есть нужный ресурс для этого. А если понимания нет, то вы можете думать, рассуждать, собираться… и так далее, находясь все в той же… болоте… А как только собрался, жахнул интеллектуальный ответ — шаг за шагом! Шаг за шагом!»
Гениально и просто.
Не силой воли мы их совершаем. А интеллектуальным откликом = осознанием того, что нам нужно на самом деле. И тогда мы уже готовы делать эти степ бай степ, шаг за шагом. И именно так- маленькими шажками мы и топаем к нашей победе. Делая в моменте то, что должно…
Нам кажется, что нужна какая-то мифическая сила воли, чтобы видеть цель и идти к ней. Что нужно обязательно собрать сил сразу на весь путь. И, естественно, не видя, не ощущая в себе такие силы, которых должно хватить на всё, мы сидим и оправдываем себя отсутствием воли.
Мне уже много лет регулярно пишут и говорят: "Катя, в тебе столько силы воли. А во мне такой нет, я не смогла бы... я не пережила бы.. меня на такое не хватит...я боюсь/не могу..." или вообще просят "Дай волшебный пендель. Прошу!"
Держите
Вам, как и мне, не нужна вся мотивация мира. Не нужны сила на весь путь, год, жизнь. Возможно не нужно даже четко видеть четкую цель и достаточно иметь просто ту самую "картинку свободы" в сознании, как в книге Виктора Франкла "Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере".
Вам нужны силы только на один маленький шажок. ТОЛЬКО НА ОДИН маленький шаг. Каждый момент времени времени нужно совсем немного сил на одно действие (решение, прочтение, осознание - тоже действия, это важно понимать). И потом нужно столько же сил, чтобы не остановиться на этом шаге, а сделать такой же маленький шаг. Думать надо в таком случает только о предстоящем шаге. Не дальше. Только так вы дойдете куда-то, в очень нужное. Шаг за шагом.
ШАГ ЗА ШАГОМ.
Вот так и прошел мой год. Шаг за шагом.
Видео собрала из видосиков вчерашнего вечера, которыми мы с Ариниными людьми в общем чате делились. Обожаю этих ребят.
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Желающие немного поддержать меня материально могут почитать мою историю и под ней найти реквизиты:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715