Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Название моей статьи уходит в те времена в моей жизни, когда мне в бытность педагогом дополнительного образования, довелось учувствовать в конкурсе «Учитель здоровья» с программой с одноименным названием.
Так она и называлась «Здоровый образ». Сама программа представляла собой тренинг для подростков, направленный главным образом на развитие креативности.
Собственно тренинг и вырос из моей дипломной работы, которая была посвящена изучению разных видов креативности у подростков.
Тогда я и не представляла, что работа с образом станет моим главным способом самопомощи и помощи другим людям!
Сегодня как психолог и терапевт ЭОТ я хорошо понимаю как важен здоровый образ:
- себя
- своего тела
- папы
- мамы
- мира
- бога
и т. п. и т.д.
Одним из важнейших признаков выздоровления клиента является восстановления образов в психическом содержании от поломанных, расщепленных, искусственных, «мультяшных», сделанных из не природных материалов или замороженных до природных.
Природный образ в его естественном (не поломанном или так или иначе увеченном состоянии) – признак здоровья!
Эти образы мы хорошо знаем с детства.
Так, например, образ здорового родителя видится как естественные природные ландшафты – луга, поля, реки и озера.
Зная эту особенность не трудно догадаться, почему природная естественная среда является таким важным ресурсом и действительно помогает нам восстановиться.
Контакт с природной обладает целительной силой именно потому, что возвращает нас к природному образу.
Тому самому, что заложен в наше бессознательное еще со времен первых людей.
Не смотря на многочисленные угрозы от хищников, первобытный человек спал под потолком, усыпанном звездами и размышлял, глядя на луну.
Он вдыхал ароматы трав летом, а осенью – запах осенних листьев.
Зимой слышал хруст снега под ногами и вдыхал морозный воздух.
И до сих пор эти природные образы (визуальные, звуковые, обонятельные и др) возвращают нас к своему естеству, оздоравливая и тело и дух.
Делюсь с Вам ресурсными пейзажами для наполнения всех органов чувств.
Смотрю на эту красивую птицу и вспоминаю строчки из песни Софии Ротару...
[youtube]https://my.mail.ru/music/search/РОТАРУ_Аист%20на%20крыше%20(класс)[/youtube]
… Вот только делая фото или снимая видео, каждый раз жалею, что необыкновенный запах свежего воздуха, скошенной травы, хвойного леса и полевых трав передать нельзя…)
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru